引发心肌梗死发病的4个重要原因，中医再推荐保护心血管食疗方法

心肌梗死，人人闻之色变。到底什么是心肌梗死？心肌梗死，是指因冠状动脉的血流急剧减少或中断，使心肌梗出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌缺血性坏死的一种病症。中医认为，此病属于“真心痛”范畴，主要由气虚血瘀、阳气厥脱、心脉蔽塞所致。主要症状为静息或用力时，胸骨后剧烈疼痛，或上肢、下颌、上腹部的不适感持续20分钟以上不缓解，有时伴呼吸困难、大汗、恶心或晕厥等症状。

【居家小妙招】

缓解心肌梗死症状，可以采用敷脐疗法。准备山楂100克，山楂浸膏、厚朴、葛根浸膏各10克，白芍药250克，甘草浸膏8克，乳香和没药浸膏70克。将上述材料全部烘干，共研为细末，然后加入鸡血藤挥发油4毫升和少量冰片。用时，以200毫升黄酒将制好的药调成糊状，然后敷在肚脐处。每3日换1次药。

【引发心肌梗死的4个重要】

1.不喜欢运动、劳动减少

2.精神压力过大

3.患有以下疾病的人，现在有特别多的中老年人患有高血脂、高血糖、高血压以及冠心病等，都应该注意重要防范心肌梗死。

4.平常多油、多糖、多脂肪的饮食

【推荐夏季五种保护心血管的果蔬】

1.西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。常吃西兰花具有补肾益精、补脾和胃、清理血管、能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力、抗衰老的功效。西兰花还含有维生素K，可以保护心血管的韧性，增强血管弹性，预防血管破裂的作用。西兰花还含有丰富的而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。

2.茄子

常吃茄子可以对高血压、动脉粥样硬化、坏血病等疾病有一定预防作用。茄子中含有的“龙葵碱”物质还具有一定的抗癌作用。

3.西红柿

西红柿中含有纤维素，能加速胃肠蠕动、促进消化、缓解便秘，同时还能降低血清中的胆固醇。常吃西红柿有利于降低血脂。西红柿中含有钾元素，可促进尿中钠的排泄，能起到软化血管、降低血压的作用。西红柿中含有番茄红素，具有防衰老、防癌抗癌、消炎、预防心血管疾病的作用。

4.葡萄

葡萄是夏季常见的水果之一。常吃葡萄具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的作用。冠心病、肾炎、高血压、水肿患者常吃葡萄有一定的好处。葡萄中含有钾、镁、钙等矿物质，能够维持人体的离子平衡，起到缓解过度疲劳的作用。研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，葡萄能够降低人体的血清胆固醇水平、降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

5.芒果

芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌、防治高血压、防止动脉硬化健脾益胃、防治便秘、杀菌、减肥瘦身、美化肌肤的作用，对于晕车、晕船也有一定的止吐作用。芒果中还含有着维生素C与维生素E，有助于增强人体免疫能力，而且抗氧化性强，清理血管能力强，能够有助于降低胆固醇、甘油三酯，所以常吃芒果，能起到预防心血管疾病的作用。

【食疗方法】

1. 桂参粥：人参10克，桂枝6克，红枣10颗，大米100克，白糖适量。将人参、桂枝、红枣放入锅中，加适量水煮，煮沸后改用小火，去渣取浓汁。取浓汁的一半，与大米煮粥，另一半储存起来，下次再用。粥熟后调入白糖，即可食用。

2. 黑木耳粥：黑木耳15克，红枣5颗，大米100克，冰糖少许。黑木耳用温水泡发，然后去杂质洗净。将黑木耳、红枣、大米冰糖一同放入锅中，加适量水，熬成粥即可。