实话实说：7种人最有可能得胃癌！不少人中招了

胃是整个身体最容易出现问题的部位了，由于各种各样的原因，很多人都不能正常的吃饭，对胃的影响是非常大的，从小小的胃病发展成胃癌也是很多人都有过的。那么胃癌的高危人群有哪些呢？如何预防胃癌？

胃癌的高危人群有哪些？

1.患有胃病的人

生活中很多人都患有一些胃病，患有慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉的是比较容易演遍成胃癌的，这些胃病在平常中都不怎么引起大家的关注，但是长期下来，很容易的局造成了胃癌。

2. 有幽门螺旋杆菌感染者

幽门螺旋杆菌一直和胃癌的死亡率相关，一般受到了幽门螺旋杆菌的感染患上胃癌的可能性达到了未感染人的四倍，这样的数字非常的惊人。

3.饮食习惯不良的人

生活中吃饭不规律或者是吃霉变的食物，吃饭太快，长期吃腌制食物等等很多情况下都会引起胃癌，这些食物都是在体内长期的积累下来从而导致的胃癌。还有吃盐太多也会引起胃癌。

4.长期吸烟酗酒的人

吸烟酗酒两个都是非常恶劣的习惯，尤其是吸烟和胃癌是关系非常密切的，长期的吸烟酗酒经过反复的沉积往往发展为胃癌。

5.精神抑郁、爱生闷气的人

精神不够健康也会引起胃癌，所以保持一个愉悦的心情也变得很重要了。

6.有胃癌或食管癌家族史的人

胃癌也是会有聚集性的，因为一家人都是坐在一起吃饭，吃的东西和饮食习惯大多数是一样的，所以一个人有了胃癌，另一个也很容易有胃癌。

7.特殊职业者

长期在含有硫酸尘雾、铅、石棉等工作环境下工作的人也是胃癌高发的人群。

预防胃癌的饮食方法

很多人成为了胃癌高发人群，但是胃癌也是可以预防，如何预防呢？

1.合理食用肉蛋奶

大豆是公认的有效降低胃癌的食物，大豆里面含有非常丰富的蛋白质，可以有效抑制胃癌的发生。

也可以经常食用一些鱼肉、蛋和牛奶这也可以让胃癌发生的可能性降低，当然吃这些东西也是要新鲜的，吃鱼最好是清蒸或者红烧，不要去进行腌制。

2.饮食多样化

预防胃癌很重要的一点是呀保持饮食的多样性，不能长期只吃一种食物，这样会导致微量元素的缺失，从而引起胃癌。

可以每天吃一些大蒜，这是可以抗癌的，还有适当的吃一些杏仁和花生，这些是比较健康的。

胃癌在我们的生活中很常见，但是可以进行预防，也不用过分的担心，自己多加注意还是可以预防的。