夏天脚臭气味大，还导致烂脚！一个简单食疗，帮你彻底祛除脚臭

在夏天闷热的天气当中，脚臭是最令人头疼的一种体臭，去别人家做客根本没有办法脱鞋，就怕脱鞋之后在周围的人心中留下阴影，影响自己的形象，导致氛围非常的尴尬。并且无论是穿凉鞋还是运动鞋、皮鞋，脚底下永远都是黏糊糊的，就好像从来没有干过，这到底是怎么回事呢？

一、脚臭的原因

1、潮湿闷热的环境

我们经常穿着不透气的鞋子跑来跑去，汗液分泌出来之后，得不到顺畅的挥发，再加上体温的作用，除了造成鞋内水分增高之外，我们皮肤表面的PH值就会升高，由原本的4.4升到7左右，碱性变酸性，还会释放出二氧化碳，这样的环境是最适合脚底细菌的生长。汗液以及角质层当中的有机物会为细菌提供大量的营养，就会大量的滋生繁殖。

2、霉菌的繁殖

闷热潮湿的环境还会促使霉菌的生长，引发脚气，脚气的症状也有很多种，溃烂、水疱等等，其中在脚趾缝之间形成破烂皮肤的那种，脚臭是最为厉害的。

3、细菌的大量繁殖

除了霉菌之外，还有导致脚臭的罪魁祸首“白癣菌”这一类真菌，臭味主要就是由于它分解皮肤的角质蛋白，还有汗液当中的乳酸、尿素等有机物，形成含有臭味的各种代谢物，比如：甲基硫醇、短链脂肪酸还有氨，这几种味道混合在一起，并且在封闭的鞋内环境当中发酵，就形成了难闻的脚臭。

所以说脚臭就是由于汗液+真菌所引起的病态表现，为什么说它是一种病态表现呢？我们中医认为脚臭是由于脾热湿困，湿热下注，脾虚导致运化无力，则水湿内积。湿热淤积，会进一步的困遏脾阳，加重脾虚，导致体虚多汗，形成恶性循环。我们可以使用茯苓山药粥，来帮助我们健脾利湿、解决出汗多的问题。

二、茯苓山药粥

原料：50g山药、50g茯苓、250g粳米

做法：我们先将粳米炒焦，然后把茯苓、山药一起放入水中煮粥，一天吃一次。

这样可以帮助我们祛除身体湿气，减少出汗，适当的缓解一下脚臭问题。但是由于各人体质不同，使用的效果可能也就会不一样，并且食疗周期太长，想要彻底快速的解决脚臭烦恼，我们还得需要专业的杀菌抑菌制剂。因为我们的汗液本身是没有什么味道的，只有将真菌消灭之后，脚臭也就会随之消失。

三、专业制剂杀菌

很多脚臭的人为了解决自己的苦恼，也应该采取过很多的措施，比如一些药膏或者是泡脚粉之类的，但是效果时好时坏，并不能除根。这是因为长时间的脚臭导致真菌已经顺着毛孔以及皮肤断层深入到了肌肤的真皮层，一般的方式是没有办法进入深入杀菌的，没有将真菌消灭干净，自然也就会导致脚臭反复发作。

《中国临床皮肤病学》当中曾经专门介绍了一款专业杀菌抑菌制剂——牛家传抑菌套装，它是牛氏传承两百多年的纯植物配方，经过3.15诚信企业的研发，把古方和现代科技结合，将地肤子、土茯苓、蛇床子等多种植物精华当中的杀菌分子提纯而成，用于皮肤表面、鞋袜以及鞋柜等处，可以高效快速的消灭真菌，抑制细菌生长，彻底祛除脚部臭味，并且还可以深入真皮层将隐藏的真菌消灭干净，让脚部保持长效的舒适干爽。

同时还杜绝了鞋袜以及鞋柜当中的细菌再次繁殖，防止二次感染，同时也保证了其他家人不被传染，彻底祛除脚臭隐患，保证一家人的舒适安康，让脱鞋从此不再尴尬，恢复自信的生活。

由于是植物配方，所以作用温和无刺激，老人小孩孕妇皆可使用，还被评为了“消费者满意单位”。目前在淘宔直接就能找到，只要轻轻点点手指即可送到家，帮你解决脚臭烦恼。

四、预防脚臭，从生活抓起

除了使用专业的杀菌方式之外，我们还需要特别注意生活当中预防，

1、经常洗脚。我们可以在洗脚的时候放入一些醋或者食盐，也可以达到一定的杀菌消毒的效果。

2、选择合适透气性好的鞋袜。不合适的鞋袜会导致脚部出汗严重，汗液挥发不畅，臭味加重。

3、经常换洗鞋袜。最好是保持鞋袜一天一换，然后换下的袜子及时的清洗，鞋子要放在通风处晾晒一会，再放入鞋柜。

4、保持鞋柜的干燥。很多人都会忽视鞋柜的问题，很多鞋柜经常潮湿，也是真菌的聚集地，所以保持干燥也是非常重要的，可以铺上几层旧报纸，放上一些木炭或者是香皂，除湿效果不错，可以保持清香。