6月多吃这些野菜，食疗功效很强，保护视力

牛蒡

又称为牛蒡子、蝙蝠刺、牛鞭菜。营养丰富，常吃可降三高、补肾壮阳。

萝卜苗

萝卜苗营养成分高，其营养价值不输成熟的萝卜。吃起来有一股淡淡的苦涩味，非常清新爽口。常吃可增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

洋姜

可食用，煮食或熬粥，腌制咸菜。清热凉血，益胃和中之功效。