不用吃苦，食疗亦可强肾补胃，会用这5类中药材即可

对于部分脾肾虚弱的患者而言，比较关心的当然是脾肾虚弱疾病的治疗问题。事实上，患者也可以尝试食疗的方式，来达到强肾和补胃的作用，

一般来说，用以下中药材进行食疗有一定的强肾补胃效果：

1、莲子。中医上认为，莲子甘平，因而对于脾胃其实是十分有益的，而其所具有的固涩之性，也辅助着其良效的发挥。可以将其和粉作糕或同米煮为粥饭，以发挥健脾益肾的功效，能够起到养心和益肾的作用。因而，对于体虚者均是较为适宜的，特别是对于心肾不交者，更是可以多加尝试。

2、莲子心。莲子心常用来泡茶饮，清心火，对于心肾不交和阴虚火旺者，食之最为适宜。古方认为，莲子心敛液止汗，因而可以发挥清心安神的作用。与此同时，其还可以交通心肾，因而还可以发挥清心去热的作用。

3、银杏。银杏能够发挥补气养心和益肾滋阴的功效，因而，民间常将银杏作为治疗疾病的食品。为了改善机体的脾肾功能，可以尝试用银杏仁10克炒后入水煎，再加糖连汤进行服用，或炒燥研粉服，都是较为不错的食用方法。

4、柏子仁。柏子仁性平而味甘，中医学上指出，其具有养心、安神和益智之功。对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚以及健忘肾虚的患者而言，如能适量食用，还可以发挥宁心定志和补肾滋阴的效果。

5、枸杞。中医理论上认为，枸杞子性味甘平，归肝经和肾经，其在临床上能够起到补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的作用，因而常用于治疗肝肾虚损、精血不足。经过临床的实践证明，枸杞子所具有的补肾益精功效是较好的，且其药性较为平和，因而一直被认为是强身健体和延年益寿的良药。众所周知，枸杞子的食用方法是比较多的，其既可以作为中药解除机体的病痛，也可以作为食品四季进行服用，而液态枸杞汁中枸杞多糖成分更易于别人们所吸收。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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