能食补何必吃钙片, 食补才是王道!

鹰嘴豆含有18多种氨基酸，

其中人体必需的8种氨基酸全部具备，

而且含量比燕麦还要高出2倍以上，

味道也不错，有点像板栗，糯糯的、沙沙的，

3岁以上宝宝干吃也很香。

今天的奶酪搭配着鹰嘴豆泥，

煎成金黄的小饼

外皮有些酥脆的，

内部的奶酪经过加热软化拉出诱人的奶酪丝，

巨好吃，

奶酪和鹰嘴豆双重补钙。

鹰嘴豆奶酪小饼

食材 Ingredients

食材：鹰嘴豆60克，奶酪15克，白萝卜15克，牛奶55克

调料：盐少许（1岁以下不加盐，奶酪本身带点淡淡咸味）

烹制方法：煮、煎

参考月龄：10个月以上

所需时间：20分钟

步骤 Steps

1. 食材准备好。鹰嘴豆60克，奶酪15克，白萝卜15克，牛奶55克，盐少许。