“食疗+心疗”，切断肌瘤生长的“温床”

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你

随着气温一下子长了起来，特别是多发性子宫肌瘤，随着夏季人体代谢的加速，更是肆无忌惮的“疯长”。那么，在这个特别的季节，该如何控制子宫肌瘤的生长？需要注意哪些事项才能达到较佳治疗效果？

子宫肌瘤是一种依赖于雌性激素生长的肿瘤，而夏季正是人体代谢旺盛、最易烦躁的季节，很容易促使雌激素分泌量增多，子宫肌瘤常在这个季节迅速生长、剔除的肌瘤也跟着反复复发。

控制肌瘤“疯长”，祖国医学内调外治

很多人认为子宫肌瘤就是“FK1瘤”，所以一听说子宫上长了瘤就显得非常紧张，恨不得彻底切除之而后快！很多医生也主张手术是治疗子宫肌瘤的“法宝”，甚至认为手术切除是治疗子宫肌瘤的一种手段！受此影响，不计其数的患者选择手术切除。其中，被迫切除子宫的患者每年都要超过100万。而临床数据显示，手术切除肌瘤5年复发率高达38.9%，而二次手术的风险和难度也越来越大，极易造成其它脏器的损伤。

子宫肌瘤必须从疾病病因入手、从根而治，才能达到标本兼治的目的。那么子宫肌瘤是由于雌激素分泌量过多而引起，那必须从整体调理身体的激素分泌，才是治疗的源头。传统中医学辨证施治，从病源着手，滋补精血、补益肝肾、行气化瘀，促使阴阳、气血平衡，可以从根本上达到有效的治疗目的。以“中药内服+中药足浴”为根本，配合心理治疗、食疗和自然疗法，全方位、多器官的调理，多层次、多靶点的治疗，可达到软坚散结、活血化瘀、疏通经气、扶正固本、抑瘤化瘤之目的。

“食疗+心疗”，切断肌瘤生长的“温床”

刺激性食物和“坏心情”是肌瘤生长的“温床”，患者在日常生活中应随时调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

子宫肌瘤的预防要从饮食入手。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。饮食定时定量，不能暴饮暴食。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

五类人群，提高警惕预防肌瘤来袭

年龄在30岁以上的妇女，约20%患有子宫肌瘤，且有五类人群最易高发，需特别注意。

第一类是受遗传因素影响的人，表现在种族的差异和家族的聚集性。例如，黑人的发病率就比白人或亚洲人种高2-3倍，还有直系亲属或姐妹曾患子宫肌瘤的人，患病的几率比没有家族病史的高4.2倍。

第二类是有导致卵巢功能亢进因素的人，例如，多囊卵巢综合症；还有具有卵巢内分泌功能的疾病，例如颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤，都会导致子宫肌瘤的发生。

第三类是跟产次有关，子宫肌瘤发病率与产次成反比。现在70多岁的老人家，她们那个年代都起码生四胎，这就解释了为什么以前的妇女很少患这个病。这是因为怀胎十月加哺乳半年的时间，这段时间内卵巢不排卵，激素分泌处于低水平，从而保护了子宫的健康。

第四类是受体质影响。为什么吃同样的食品，或者姐妹患病而自己没患，这都跟个人体质有关。因为激素作用需要受体，有的人受体比较敏感，容易受激素影响，那就相对容易患子宫肌瘤。

第五类是与生活有关。首先是肥胖因素，研究显示，体重每增加10公斤，患肌瘤的风险增加21%，因为肥胖的体质比较容易合成雌激素。

注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除