【每日一膳】疏散风热、健脾消食，与茶相伴，怡然自得。广东省中医院杨志敏教授今日推荐

【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】

杨教授说

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。

膳食

今日推荐

菊花麦芽北芪茶

材料：

菊花10g，炒麦芽15g，扁豆花5g、北芪15g，冰糖适量。

制法：

材料洗净，放入茶壶中，倒入开水煮10分钟再焗泡10分钟，最后放适量冰糖调味即可。

专家点评：

菊花味微辛、甘、苦，性微寒，能疏散风热，清肝明目；炒麦芽健胃消食止渴；扁豆花味甘淡，清暑散湿止白滞，北芪味甘性微温，补脾益气而利水的作用。配合冰糖泡茶，清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合脾虚湿困的人群在暑热天的保健。

禁忌：无特殊禁忌。

温馨提示

【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

当值医生:范宇鹏 主治医师

国家二级心理咨询师，广东省名中医学术继承人，中医师承杨志敏教授、吕英教授、施安丽教授，心理方面跟随朱建军教授持续学习意象对话技术10年，持续接受赵燕程老师和任攀的个人督导。

擅长：临床以“中医治未病”理论为指导，以身心同调为特色，辨体施治，辨体施养，情志调养相结合，融合中药、针、灸、膏、食疗、经络保健、情志调养等综合疗法调治各类亚健康状态，特别擅长失眠、疲劳综合征、易感冒、功能性胃肠疾病、躯体疾病伴发情绪障碍、工作学习超负荷压力状态。

应诊：周三下午门诊、周五下午门诊、周六上午身心促进团体（广东省中医院研修楼7楼健康调养咨询门诊）

当值医生:陈欣燕 主治医师 博士后

师从中医糖尿病专家仝小林教授，博士后合作导师杨志敏教授。

广东省中医药学会委员、广东省体质管理学会委员、广东省保健协会中医治未病专业委员会委员。

擅长：熟悉运用多种中医疗法，如针刺、艾灸、火罐等，调理亚健康状态、偏颇体质。失眠、慢性疲劳、体虚感冒、胃肠不适、月经不调等常见不适症状的治疗，以及糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病的中医调治。

应诊：周一下午、周四上午（广东省中医院研修楼7楼健康调养咨询门诊）

（图片源自网络）

想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。