【每日一膳】跟着医生一起来战“痘”，还有食疗来做帮手！广东省中医院杨志敏教授今日推荐

【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】

杨教授说

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。

健康自诊

青春痘治疗的误区（上篇）

青春痘迟早会好，又何必需要治疗呢？

从医学上来说，青春痘属于一种自限性的疾病，也就是说本病有一定的发病年龄和自然病程，在这个年龄段的人群一般不用治疗，到了25岁之后可以自己消失和痊愈。但是由于青春痘一般长于面部，容易给别人造成不好的印象及给自己带来很多的心理负担，而且处理不当往往会在面部形成疤痕且终生存在，非常影响美容和美观；此外，对于一些在25岁之后才开始发病，在经常生活方式的调理之后青春痘仍然不消失的这部分人，往往伴有内分泌方面的问题及其他方面的疾病，所以我们建议对于长青春痘的人群应尽早接受治疗。

青春痘是由螨虫引起的？

这样的误导常见于一些洗护用品的宣传中，其实，在我们的皮肤毛囊中确实有一种叫做毛囊虫的东西寄生着，这是非常正常的，就像细菌存在于我们的皮肤上一样没有什么特别的，但是有的时候毛囊虫能引起一种叫做毛囊虫皮炎的疾病，但是这种疾病和青春痘是有很大差别的，不要混淆。青春痘的病理生理过程主要表现为：毛囊上部的角质形成细胞角化异常，严重青春痘患者分泌高水平的皮脂；由于皮脂腺导管上皮过度角化导致皮脂排出不畅，形成临床的粉刺；毛囊中潴留的皮脂可胀破囊壁，进入周围组织，引发炎症反应，产生青春痘最初的炎性损害；粉刺形成后，青春痘丙酸杆菌等细菌过度繁殖，进一步加重青春痘炎性损害。所以，毛囊皮脂腺导管角栓形成和在此基础上合并感染是青春痘发病的关键。60%的人面部会有螨虫，其中约20%有青春痘，但并不表明青春痘就是由螨虫引起的。

化妆品可以治疗好青春痘？

这样的误导常见于一些具有特殊作用的化妆品的广告中，这一类的化妆品往往添加了一些低浓度的药物成分（如异维A酸、激素等），对青春痘的治疗确实具有一定的效果，但是这些药物在治疗青春痘的过程中要使用规定的疗程和剂量，长期大量或者断断续续的使用不仅起不到治疗青春痘的目的，而且会使皮肤变得越来越敏感。所以，在使用这一类型的化妆品时最好先咨询一下医生再使用。

若想了解更多，敬请留意下期，或请到广东省中医院研修楼7楼健康调养咨询门诊咨询哦(*^__^*)

今日推荐：白菜干陈皮生姜猪肺汤

材料：

白菜干60克，猪肺半个，瘦肉150克，陈皮5克，生姜数片，蜜枣2颗。

制法：

先将菜干提前泡发，洗净，沥干；猪肺切成块状，清洗到洁白，冷水下锅、煮开10-15分钟左右把猪肺里面的气泡煮出来，捞起冷水洗净挤干；瘦肉洗干净切片过热水以去血水；陈皮、生姜、蜜枣洗净切好以备用；向瓦煲加入清水，先用猛火把水烧开，然后放入以上食材，等水再次烧开后改用小火煲2个小时。调味即可食用。

专家点评：

中医认为猪肺味甘，微寒，有止咳、补虚、补肺的功效；白菜干是白菜晒干而成，有清肺热、除烦渴的作用；配以陈皮理气化痰、蜜枣清心润肺、生姜中和其寒凉之性；整个汤膳有清热润肺止咳的功效，尤其适合风热感冒、咳嗽咯黄痰、肺热上火、口干多饮、热性痤疮、小便黄短等人群食用。

禁忌：此汤性偏凉，体质偏虚寒者勿长期大量食用。

【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

当值医生：

李海

广东省中医院治未病中心医师，中医内科学硕士研究生，广东省保健协会治未病专业委员会委员。

擅长：亚健康状态如易疲劳、易出汗、易感冒、痤疮、胃肠不适、便秘、男女不孕症、失眠、颈肩腰酸痛不适等失调状态以及阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质等各种偏颇体质的调治。并曾跟师雷火灸第七代传人陈璇如学习雷火灸，及到湘雅医院进修学习健康管理技术，善于使用雷火灸、艾灸、针灸、火罐等传统疗法治疗各种亚健康状态和各种慢性病的健康管理。

应诊：周二、周五上午（大德路总院研修楼七楼健康调养门诊）

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。