感冒、胃痛，小病不断，记下这篇食疗歌，做自己的私人医生

老话常说，药补不如食补，食疗文化源远流长，是一种长远的养生行为。中医很早就认识到食物不仅能为人体提供营养，而且还能疗疾祛病。下面这篇食疗歌，建议大家收藏下来，时常看一看，能治小病，预防大病。

生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇；

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；

海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；

胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；

啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好；

蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老；

盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰；

花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿；

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；

香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好；

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；

生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃；

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；

精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙；

食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；

胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高；

编成一册食疗歌，劝君时刻要记牢。