月经不调不用怕,6种食疗帮你来缓解!
月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况:
1.月经不正常的女性, 大多数患有妇科炎症,阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等毛病最常见。
2.绝经,后阴道出血 ,指月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤,炎症等引起。
3.月经不正常的女性,卵巢囊肿、卵巢早衰最为多发,大多数女性对卵巢功能竟一无所知,更别谈卵巢保养了。
4.功能性子宫出血,指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血 ,是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期,分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。
月经不调是女性生理期比较常见的情况,一般月经不调会导致“姨妈”推迟、痛经等症状,那么可以通过哪些食物来缓解月经不调呢?以下六种食物帮你把月经不调通通赶走。
1、莲藕:含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的作用。
2.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服用。每日一次连服。补中益气,养血止血。
3.羊肉:味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
4.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。
5.红米糯米粥:红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效,适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用,但是效果不明显。
6.豆豉羊肉羊:豆豉羊肉羊有温经散寒的作用,适合血寒引起的月经推迟调理。
月经不调问题如果长期不解决,可能对女性健康造成一定的影响,严重的还会导致不孕不育,所以一定要重视起来。月经不调的女性朋友们可以先尝试着利用上面这些食疗方法来调理,平时要注意养成良好的饮食习惯,注意做好经期保健!