宝宝盗汗、流汗不止，这五个食疗做汤做粥，每碗都是止汗的好方法

大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。慢慢的夏天了，气温升高，喜欢的流汗的小孩也会增多了，今天就给的大家分享几个止汗食疗方。

盗汗是一种心气不足、阴虚火旺的表现，一般发生在睡觉的时候，盗汗不止大人有，小孩婴幼儿也很常见，不过小孩不会表达，盗汗不太容易引起父母的注意，一般盗汗的孩子贴身的衣物穿久了都会泛黄，还有就是孩子有口干、烦躁、咽喉痛、手掌脚心发热等症状，盗汗不像感冒可以打针吃药，一般只能慢慢调理孩子的体质，结合食疗的方法，下面就介绍几个食疗法。

1、浮小麦大枣粥

做法：准备50克浮小麦、6枚大枣、60克糯米，把这三者清洗干净，按照正常做饭流程煮成粥。

功效：适合病后体虚、自汗、胃纳不佳、怕寒的孩子，注意，感冒的孩子勿服食。

2、山药汤

做法：山药可以与排骨或者其他食材搭配做汤，注意口味要清淡。

功效：健脾补虚，滋肾养胃，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

3、红枣黑豆煮黄芪

做法：20枚红枣，50克黑豆，30克黄芪，加适量水，大火煮开后用小火熬30分钟，倒出药汁服用。每日2次。

功效：改善小儿阳虚自汗。

4、红枣配乌梅

做法：准备10枚红枣，7克乌梅，15克浮小麦，将红枣、乌梅、浮小麦用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次。

功效：补血益气、养心安神、促进消化。

5、黑豆小麦粥

做法：准备黑豆、小麦各50克，然后两个一起熬粥食用。

功效：主治阴虚盗汗。

我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

本文作者~个人~~~

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