预告 | “吃”也可以减重 5月14日-18日北大人民医院“营养风暴”教您“慧吃”

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上了岁数高血压、高血糖、高血脂，越来越胖

工作越累还越胖，真不知道怎么才能减下来？

都说宝宝越胖越壮实，胖点身体好！

随着我国人民生活水平日益提高，肥胖人群已经成为了不可忽视的群体，由其引发的各种全身性疾病日趋严重，如心血管疾病、“三高”等代谢性疾病、骨关节疾病、妇科疾病、精神心理疾病等等，消灭肥胖已经刻不容缓。

北京北京大学人民医院将于5月14日——5月18日举办“全民营养周”营养系列活动。

2018年“全民营养周”是中国营养学会联合中国疾病预防控制中心营养与健康所、农业部食物与营养发展研究所、中国科学院营养科学研究所共同主办。本届全民营养周主题为“吃动平衡，健康体重”；口号为“慧吃慧动，健康体重”。

活动日程

北京大学人民医院临床营养专家团队根据不同群体有针对性的给予营养健康指导——

针对教师

• 天天运动，保持健康体重。
• 食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
• 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。
• 减少久坐时间，每小时起来动一动。

针对患者

• 代谢综合征营养治疗---门诊患者

• 内分泌科营养讲座---住院患者

• 老年科营养讲座---住院患者

针对职工

临床营养科联合总务处在医院职工食堂推出减重营养餐。

减重营养餐由营养师精心设计，全天能量控制在1200Kcal之内，由职工食堂营养厨师专门制作。

减重营养餐遵循少油、少糖、少盐原则，在控制总能量的条件下又能享受到食物美味。

纵使控重心切切

但君犹可享美食

智慧运动智慧吃

控制体重梦成真

吃是一门学问，吃动平衡才最健康

北京大学人民医院临床营养科同时开设了营养减重门诊，让“胖友”体会到减重原来很简单。

北京大学人民医院临床营养科

出诊安排

出诊地点：北京大学人民医院（西直门院区）门诊二层中部临床营养科11诊室

联系电话：010-88325210（门诊） 010-88324221（办公室）

学科名片

北京大学人民医院临床营养科前身为营养部，成立于1953年，2010年2月正式更名为临床营养科。

现已建设成一支特色诊疗与健康宣教为一体的营养专业团队，拥有专业技术人员11人，其中营养医师7人，营养技师4人；高级职称2人，中级职称5人，初级职称4人；营养学博士3人，营养学硕士4人。

医疗优势：1、特色门诊：营养减重、孕期营养、肿瘤营养、1型糖尿病营养。

2、联合门诊：老年营养、婴幼儿营养。

体重管理特色：科学、精准、多学科、全程的减重。联合内分泌科对超重、肥胖、代谢综合征、多囊卵巢综合症等患者采取个性化治疗，减脂同时保留瘦体组织，调整内分泌功能、定期随诊，减重不反弹。针对孕妇采取全孕期营养跟踪，长胎不长肉，孕育健康宝宝。

供稿 | 临床营养科

广而告之~~