药疗不如食疗，食疗不如自然疗法！满身的伤痕居然救了她的命！

东方医学，给人一直以神秘感。在没有药物和手术实现了一个又一个治疗奇迹。刮痧作为中医适宜技术中重要的操作技法，在中医脏腑理论和经络学说指导下用刮痧工具通过对皮肤进行刺激从而起到调节脏腑，平衡阴阳的作用。一直被民间作为有奇效的调理治疗方法而备受推崇。

今天带大家了解一下刮痧要注意的事项以及需要避免的行为。

在我们平时实行刮痧时，皮肤毛孔经过摩擦，局部毛孔受到刺激，会出现不同程度的反应，呈现出不同刮痧形色的痧，病症会随着外排。在刮痧时，为了增强疗效扶正祛邪，应该选择合适的环境以及合适的刮痧手法，根据患者的病症，刮痧的时间也会相应的有要求，防止刮痧过程中患者出现不适，因此，我们总结下来一些注意事项：

一、避风与保暖

在我们刮痧进行后，最重要的一点就是注意不能受风，注意保暖。不管是室内还是室外，只有是有风的地方，都尽量不要把受治疗的部位暴露在风里，避免寒气入侵。在我们刮痧时，皮肤表层会受到刺激，发热，毛孔扩张，这时，如果接触寒风，则会使寒气入侵，不但影响刮痧的疗效，甚至可能造成更严重的伤害。

二、喝杯热水

刮痧的过程中，理疗师会使力，致使邪气排出，多余的汗液外泄，这样会流失人身体里的水分，导致身体水分不足，这时，在刮痧后，及时的喝上一杯热水补充身体里流失的水分，不仅补水，又能促进身体的新陈代谢。

三、洗澡时间

在治疗刮痧后，人体皮肤还比较敏感，所以我们必须等待大概三到四个小时以后，才可以进行沐浴，这样才能保护我们的皮肤表层，达到更好的效果。

四、刮拭方法

在皮肤处于正常情况下时，也就是没有明显的病症以及炎症的情况下，可以直接进行刮拭；如果皮肤一旦有炎症或者伤口时，不能再损伤处进行刮拭，只能在皮肤的损伤处周围进行。

刮痧是用“通则不痛，痛则不通”为理论来进行，现在的人大多数也都愿意选择这种环保健康的方式来治疗自己，所以这些注意事项千万不能忽略。