高脂血症，如何进行食疗？

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随着人们的生活水平越来越高，各种大胖子纷纷出现，而肥胖最有可能导致高脂血症。对于高脂血症患者，除了药物治疗，更好的办法是通过食疗慢慢调理。

高脂血症的科学食疗法

1、高脂血症

所谓高脂血症，顾名思义就是血脂超过正常标准，必须进行食疗法，通过食物进行科学合理搭配，慢慢调理身体恢复身体健康。

2、食疗要控制热量

要进行食疗，就必须食谱中注重控制身体的热量摄入，热量的总摄入量不要超标，让体重

维持在健康范围，从而使脂代谢也维持在正常水平。

3、食疗要控制脂肪

食疗一定要控制脂肪的总摄入量，也就是日常饮食中，要严格控制肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物不光要少吃，甚至可以不吃。

这些高脂肪食物，尤其是动物性脂肪，饱和脂肪酸比较高，对于高脂血症患者的危害很大。

4、控制植物油

食疗中对于植物性烹调油也要限量，很多人认为植物油不会导致高血脂，其实植物油热量高，吃多了照样会导致血脂升高。