孕妇感冒了怎么办？营养师说了，这8款食疗方安全又好的快

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怀孕期间感冒是常有的事，虽然不会对身体带来太大影响，但却会引起不适，尤其是孕妇，感冒后头痛、发烧、咳嗽、食欲下降，又不能乱吃药，只能通过食疗来调理。那孕妇感冒了吃什么好的快呢？

1、柠檬蜂蜜水

取新鲜的柠檬，清洗干净，切成薄片，放入杯中，加适量蜂蜜，加开水冲泡。柠檬富含维生素D和多种生物活性物质，能辅助防治感冒和抵抗病毒，对激发人体免疫功能也有帮助。所以，孕妇感冒时可以喝。

2、萝卜姜汁

取新鲜的萝卜，削皮切碎，放入榨汁机中榨成萝卜汁，然后取生姜，削皮捣碎，同样榨成姜汁。再在萝卜汁中加少许姜汁，搅拌均匀，即可饮用。萝卜和姜对驱寒，防治感冒有帮助。孕妇感冒时可以喝萝卜姜汁。

3、橘皮姜片茶

购买新鲜的橘子和生姜，取橘子皮和姜片，放入锅中加水煎煮。等差不多煮好时，加红糖调味，趁热服下，对治疗感冒，改善身体有帮助。若孕妇感冒鼻子不通气，还可以用蒸汽熏一下鼻子，减轻鼻子的不适感。

4、葱蒜粥

用葱白和大蒜熬煮葱蒜粥，可以先将葱白清洗干净，把大蒜剁碎，然后放入锅中，加粳米和水熬煮。记得蒜不要太多，不然整锅粥都不好吃。葱蒜粥能驱除风寒，对风寒感冒的孕妇有好处。孕妇生病时可以吃，防止疾病加重，让疾病尽快好转。

5、冰糖梨

用新鲜的梨，削皮切片，放入锅中，加水炖煮，然后等到差不多熟时加冰糖，对治疗孕妇感冒喉咙痛有帮助，因为梨具有清热润燥的功效。孕妇日常也可以自己炖煮来吃，预防咽喉疼痛引起的感冒。

6、鸡汤

鸡含有人体所需的氨基酸，能有效增强抵抗力，消除呼吸道病毒，使机体恢复，促进感冒痊愈。如果孕妇感冒，可以喝鸡汤缓解症状和改善身体。不过，要是孕妇一闻到鸡汤的味道就反胃，就不要勉强喝了。毕竟有的孕妇妊娠反应较明显。

7、白萝卜水

取新鲜的白萝卜，削皮切成小丁，放到容器中，加蜂蜜搅拌。暂时不要食用，把它放进冰箱，等待3天，然后取出加少量温水，饮用即可。白萝卜水具有辅助治疗感冒的功效，孕妇可以适当喝。

8、糖煮金桔

取适量金桔，清洗干净，然后切开几个小口，放入冰糖，加水，放进去锅中炖煮，记得用小火，不然很容易煮烂。等煮熟后，就可以食用。糖煮金桔也有助于治疗感冒。

孕妇作为特殊人群，要注意自己的身体健康，感冒了就要积极采取措施治疗。治疗期间，不能吃太多药，毕竟药有三分毒，吃多了对胎儿不好，可以尝试用食疗的方法进行治疗。虽然食疗没有药物治疗速度快，但它对孕妇的身体是有益的。孕妇只要用对方法，就能很快把感冒治好，免除疾病的困扰。