感冒了吃什么好的快,感冒食疗食物推荐
感冒基本在每个人的身上都发生过,但是感冒了应该吃些什么食物好的快呢?
工具/原料
姜、红枣、大葱、红糖、热水
方法/步骤
1是药三分毒,在我们感冒的时候能不吃药尽量不吃,对于身体素质好的人,可以食疗,不吃药将感冒抵抗过去;
2如果是感冒初期,感觉鼻塞、流鼻涕、嗓子难受,可以多多的喝热水,喝完热水以后捂上鼻子出点汗,感冒也许就能抵抗过去,这样身体的抵抗力也就增加了
3还可以喝一些姜糖水,弄一些红糖、放上几颗大枣。几段葱白、放上一些姜,用开水煮沸,趁热喝了,然后蒙上被子使身体多出汗,睡上一觉,是最好不过的了;
4晚上用热水泡脚,可以弄一个大约到膝盖的筒,多放一些水,去泡脚,泡出汗来,对感冒大有益处;
5可以喝热鸡汤,能够补充体内营养,提高抵抗力,是身体更有力量和感冒作斗争;
6如果以上方法都不管用,还没有好转,有发烧,头痛、头晕等症状,那就不要再继续食疗不吃药了,应该及时吃一些药,或是去看医生;