月经不调4种类型，2个食疗良方

月经是女性健康与否的指标之一，现在很多女性都有月经不调的病症。月经不调是女性普遍的妇科病，具体表现为月经量过量或过少、月经时间不准时等等。很多女性都有月经不调的困扰，可是她们大多对月经不调的理解也很少。大夫指出，月经不调有多种类型，针对性医治，才可以更好的挣脱疾病。

月经不调的种别有哪些呢？

一、肾虚型月经不调。

证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色一般或昏暗，质薄，伴随腰酸背痛，舌一般或偏淡，脉沉。

二、气滞血瘀型月经不调。

证见月经前期，量少色暗有块，排挤不顺畅，伴随小腹胀痛，乳胀胁痛，肉体烦闷，舌一般或稍暗，脉弦涩。

三、气血不足型月经不调

证见月经前期，量少色淡，质清稀，伴随眩晕，失眠，心悸，面色惨白，神疲乏力，舌淡，脉弱有力。

四、血寒型月经不调。

证见月经前期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴随小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀疏，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟有力。

月经不调食疗良方

1、茯苓黑米糊

各人都晓得，黑米自古就是补气血的好东西，自现代被称之为“药米”、“补血米”，有健脾补肾，补气血的成效。再搭配上滋补价直极高，合适女性滋补的山药和茯苓，补血、健脾益肾的结果更佳。

做法：将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材刷洗洁净，烘焙或许炒熟，然后放入破壁机打磨成粉。吃的时分，间接取过量放入碗中，倒入开水搅拌成糊状就可以吃了，天天1碗，对补气血有不错的结果。临时食用，关于月经不调有很好的调度影响。也能够间接购置废品，间接冲泡食用。

2、乌贼汤

配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制造：将乌贼鱼洗净，放入砂锅内，撒上葱姜丝，加水过量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，参加精盐、味精、胡椒面、香油便可。

成效：滋阴和血，清热，活血。

主调：妇人贫血、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。