你吃对了吗？月经量多的4种类型，不同食疗方法，值得收藏

导读：月经量多这样吃才对，你吃对了吗？

通过中医中的辨证论治，月经过多分为气虚证、血热证、肾阴虚、血瘀证等类型，不同类型不同饮食调理。

1、气虚型：

月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形.脸色苍白,舌质淡白,脉弱.

食疗：（经期前后可食用）

1、补气补血的药材和食材：黄芪、党参、西洋参、白术、山药、乌鸡、乳鸽、牛肉、大枣、猪肚、鲫鱼、小米、干荔枝、龙眼肉、奶类、蛋类等。

2、补气山药汤：黄耆,党参各30(布包),淮山30克,大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味.去药包,饮汤,淮山,大枣皆可食用。

3、参芪山药粥：黄芪30克，山药60克，党参15克。先将黄芪、党参煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，加入黄芪、党参中搅拌成粥，每日一剂，分两次服用。具有补中益气的作用。

气虚

2、血瘀型

月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者.

食疗：（经期前后可食用）

1、活血化瘀的药材和食材：如当归、益母草、丹参、田七、桃仁、五灵脂、川芎、红花、元胡、墨鱼、甲鱼、乌鸡、鳝鱼、木耳、葡萄、樱桃等。

2、益母草蛋：益母草15克,鸡蛋1个,加水同煮.熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤.治月经延后或痛经.

3、玫瑰花、益母草、鸡冠花各15克，红糖适量。三药水煎煮两次，每次用水250毫升，煎煮两次后混合，加入红糖适量，分1～2次乘热服。

一般情况下，月经量多最好不要喝黑糖姜茶。月经量多喝黑糖、红糖水可能会导致月经量过大。

而女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些黑糖姜茶常能起到治疗和缓解作用。

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3、血热型

月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,舌质偏红,舌苔黄.除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡,熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成.治疗时宜凉血固经.

食疗：（经期前后可食用）

1、可多食用芹菜,莲藕,丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸。.

2、 莲藕汤--以莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味。

月经不调

4、肾阴虚型

经血色较鲜红,质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数.

食疗：（经期前后均可食用）

1、可多食白木耳,桑椹,梨子,杨桃,乌梅等滋润的食物.

2、银耳汤：银耳10克,枸杞10克,百合10克,红枣12枚,冰糖适量,加清水炖煮服食.

食疗

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