前列腺肥大的男性朋友，学学食疗理疗，我的健康我做主

前列腺肥大

前列腺肥大又称前列腺增生和良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人，是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。由于前列腺增生，压迫尿道，可造成排尿困难，最终导致尿道被堵塞，从而造成尿潴留，可引起泌尿系统的一系列病变，进而也可以危害到性健康，给老年患者带来极大的痛苦。

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蜂蜜

●花粉、蜂蜜

配方与食用：花粉（最好是破壁花粉）10克，用蜂蜜水送服，每天早晚各1次，3个月后能见效。若症状稍重，可用花粉与中药三七粉，按3：1的比例混合，总量10克，用蜂蜜水送服。

功效：蜂蜜对肝脏有保护作用，抗菌消炎、促进组织再生。本方可治疗前列腺肥大。

葫芦壳

●葫芦壳冬瓜皮汤

配方与食用：葫芦壳50克，冬瓜皮、西瓜皮各40克，红枣10克。所有药材放入锅中加水400毫升，煮至约150毫升时，去渣取汁饮服。

功效：本方利尿除湿，适于前列腺肥大患者，可减少腹胀，解湿毒。每日1剂。

石韦

●石韦、车前子

配方与食用：石韦30克，车前子25克，田螺250克。将石韦、车前子用干净的布包好，加田螺煲汤。去药袋，饮汤食肉。

功效：石韦有利水通淋、清肺泻热，具有治淋痛、尿血、肾炎，慢性气管炎的功效。

●绿豆汤

配方与食用：绿豆100克。绿豆洗净，置锅中，加清水500毫升，大火煮沸10分钟，每次100毫升，再加沸水，代茶冲饮。

功效：绿豆可清热利湿，利小便。前列腺增生，属积热型，小便点滴不畅，灼热黄少，口苦，不欲饮者。本方可以作为前列腺增生患者长期的食疗方。

早晨空腹喝杯水

每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿液浓缩形成结石。

●按揉丹田

方法：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。按摩完后换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，具有消炎、止痛和消肿的作用。

●探吐刺鼻法

方法：用消毒棉签刺探咽喉部位产生呕吐，或用消毒棉签轻轻刺激鼻腔诱打喷嚏，使上窍开而至下窍自通，小便排泄就会自然顺畅。

腹部按摩

腹部按摩

●按摩前把尿排净，仰卧床上。

1．直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。

2．指压中极穴（脐下4寸）：用手指点按1分钟，以酸胀为度。

3．推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次（每一来回算1次）。

4．按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩（定点转圈）20次，再换手按逆时针方向按摩20次。

●生活细节要注意

1．注意要保暖，尤其在寒冬季节。

2．绝对忌酒。

3．少食辛辣刺激性食品。

4．不可长时间或经常性憋尿。

5．避免久坐经常久坐会加重前列腺疾病。

6．适量饮水。饮水过多过少都会对身体产生不利影响。

●老年前列腺患者注意

对于老年性前列腺肥大患者过性生活，要根据年龄、增生程度、具体状态等因素，注意以下几点：

1．年龄在60岁左右，前列腺肥大不严重、无排尿不畅等症状，身体条件和性功能又好，可以过性生活，以每月1次为宜。

2．若年岁大，前列腺增生严重，有排尿困难或房事后发生尿潴留，吃药难以控制，则不宜行房事。

3．老年人在应用雌激素药物治疗前列腺肥大期间，千万不可行房事，以免诱发阳痿。

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