冬天咳嗽老不好，坚持这道食疗，咳嗽立消，你不试试？

秋冬季天气寒冷，是呼吸道疾病的高发季节，咳嗽感冒最常见，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。尤其是老人孩子和免疫力低的人。虽然不是大病，但是很难好！

医生咳嗽都很少吃药

与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比，临床医生特别是呼吸科医生却很少用药物止咳。

航天中心医院呼吸科主任医师表示“我自己平时咳嗽就很少吃药，而是多喝热水、多休息，这样既能湿润呼吸道又可排毒，如果感觉症状有加重迹象才吃点感冒清热颗粒等中成药，很少吃西药。”

原因是如果没有合并呼吸道疾病，只是感冒引起的咳嗽，多是因天气变冷加上自身抵抗力下降，感染了病毒所致，而目前的止咳药仅有止咳作用，对病毒无效，也就解决不了咳嗽的根本原因。更何况，止咳药和消炎药还有各种不良反应。对于因感冒造成的咳嗽，关键还是要提高自体抵抗力。

冬天咳嗽很常见，但也很难受，有没有什么好方法治好难缠的咳嗽吗？

材料：梨300克，干银耳10克，陈皮两小块，生姜10克，枸杞20粒，蜂蜜适量。

做法：将梨切成小块，姜拍一下切碎，陈皮清洗干净。除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。 加入枸杞，见水滚，即可关火。盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。

百合是药食两用的东西，百合的形状像倒挂了一个古人画的肺叶，中医认为，百合味甘性寒，入心肺经，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。特别适合养肺的人食用，如有肺气肿经常咳嗽的人，慢性支气管炎患者、吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。

百合具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合是滋养肺阴的首选药材，用其制作药膳、食疗，可以改善干燥气候带来的咳嗽、失眠等，帮大家平稳度过寒冬。

《本草纲目》：百合润肺止咳、宁心安神、补中益气，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，有良好的疗效。

百合补肺气，养肺阴。但是单独一味百合治疗咳嗽效果是比较弱的。玉竹入肺、胃经。为滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等病症。

这款玉竹百合茶针对肺受损机理来呵护肺脏的产品，不仅添加了养肺效果很好的百合，还添加了玉竹、甘草、桔梗、霉茶等原料，这些都是养肺润肺的上品。每天一杯，清理肺部垃圾，养出干净的肺。而且口感很好，不管是自己喝还是送人都很适合。

玉竹百合茶 ￥59 购买

如果你平常就容易感冒，或是肺部、支气管经常不舒服、容易咳嗽的话，在冬季就可以多喝玉竹百合茶，能起到有病治疗没病预防的作用。