不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

文 / 中医二羊
2017-12-29 18:15

中医强调五谷为养,五脏对应五谷,人事自然的精灵,呼吸天地精气,一个是呼吸,一个就是食物补及。现在很多人有一点点问题就去乱求医,特别是动不动就打点滴。身体素质越来越差,特别是上了一定年纪就更有体会了。

其实很多小毛病在家都可以通过食疗的方式来调理的,熟悉并记住下面这二十种杂粮,完全可以在家食疗,就能解决很多身体问题!

第一、小米:安眠健胃

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第二、高粱:补气清胃

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第三、薏米:健脾补肺

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第四、芡实:补脾益肾

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第五、荞麦:开胃宽肠

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第六、黄豆:宽中益气

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第七、燕麦:补脾益肾

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

第八、茯苓:健脾祛湿

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

九、核桃:健脑益智

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十、枸杞:滋肝补肾

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十一、淮山:滋脾阴补肺气

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十二、糙米:消化排毒

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十三、杏仁:润肺止咳

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十四、红枣:健脾生血

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十五、银杏:血液循环

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十六、南瓜子:健脑益智,保护男性健康

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十七、黑豆:滋阴壮阳

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十八、黑米:营养价值极高

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

十九、芝麻:生发黑发,增强记忆力

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗

二十、葛根:美容丰胸

不要再乱求医了,熟悉这二十种杂粮食物,在家可以食疗