高血压别老吃药，古医张仲景一验方，一治一个好，1个月血压猛降

随着生活水平的提高，生活方式的改变，高血压的发病率呈逐年升上升趋势，而且越来越年轻化，40～50 岁的中年人将成为高血压的主力军。高血压是中风、心肌梗塞（心梗）、心衰竭、动脉瘤（如主动脉瘤）及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，越来越多的肥胖人群都患有高血压，而高血压的并发症往往会带来很严重的后果！

所以大家在平时的生活中也是需要的严格控制自己的生活习惯，其中饮食习惯也是需要大家特别规整的。高血压这种疾病是可以通过食疗等方法来有效控制的，那么高血压的食疗有哪些呢？

材料：1-2个鸡蛋，0.5-1勺蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），1个玻璃罐子。

做法：醋蛋液的制作很简单：将新鲜鸡蛋一个用9度醋100至150毫升，浸泡两天左右，蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜、将流出液搅拌均匀，再放置一天后就可以用了。

用法：每天清晨起床后，用汤盛1—2匙醋蛋液，加2汤匙子温开水，调匀，空腹一次服完，蛋膜在最后一天嚼碎吞服，如果早晨服不适应晚睡时服也可达到同样的效果。喝不下去的可加0.5-1勺的蜂蜜调味。

此方源自医圣张仲景《伤寒论》记载醋蛋药方和佛寺典藏归元方。蛋醋方含有多种复合酵素、胆碱、氨糖、低聚糖等多种人体健康不可缺少成份。老年人常吃可软化血管、降低血压、促进消化、预防冠心病。

绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，始载于《救荒本草》，《本草纲目》上也记载绞股蓝全草皆可入药。

绞股蓝茶降血压有奇效，现代药理学研究绞股蓝得出：为“三高——高血压、高血脂、高血糖”患者及心脑血管患者带来福音。而且有着使用方便价格便宜的特点，开水冲泡即可。

自20世纪70年代有学者发现绞股蓝提取物中含有类似的人参皂苷的绞股蓝皂苷成分之后，引起了学术界的轰动和广泛重视。

• 1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，

• 2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝，绿色降压不伤肾！

• 民间称其为神奇的“不老长寿药草”

经近几十年的临床和药理实验等多方深入研究，人们发现其含有18种氨基酸、丰富的芦丁等黄酮类物质、维生素和人体必需的矿物质。绞股蓝的“十大功效”也逐步为人们所认识。

绞股蓝有着治疗心脑血管疾病、降血脂、降血压；改善头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状；调节内分泌，降低血糖和改善糖代谢，调节女性内分泌失调；调节胃肠功能紊乱；对免疫系统的双向调节，提高机体抗病力；抵消激素类药物的副作用；抗癌，对肺癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，均具有明显的抑制效果。

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七叶绞股蓝茶对三高人群的具体药理作用:

1、降血脂：绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

2、降血压：绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

3、降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。