高血压、冠心病病人的饮食调理

文 / 牵手看彩虹
2017-06-27 13:39

先简单介绍一下高血压与冠心病的关系:

1、高血压是冠心病的独立危险因子:大量研究表明,高血压可以损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化,并加速动脉粥样硬化的过程。血压水平越高,动脉硬化程度越重,死于冠心病的危险性就越高。

2、高血压可以引起心肌梗死:当存在冠脉病变时,血压升高可能触发粥样硬化斑块破裂,血栓形成,堵塞冠脉,导致急性心肌梗死。

高血压、冠心病病人的饮食调理

一、高血压的食疗

1、芹菜连根约2~3两,米适量,煲粥食。

2、日用黑木耳、白木耳10克,煮汤饮。

3、绿豆100克,海带50克,冰糖适量煲糖水饮。

4、青萝卜榨汁,每次30毫升,每日2次,连服10天。

5、菠菜200--300克,粗切,待粥加入菠菜略煮,食用,大便涩滞不通及痔漏之人,宜常食物,滑以养窍,自然通利。既可通利血脉,又润燥通便,故常食佳。

高血压、冠心病病人的饮食调理

二、冠心病病人的饮食调理

1、饮食调养。冠心病人宜低脂、低糖、低盐的清淡饮食,

忌吃蔗糖,多吃鱼类、豆类、菌藻类和海产品及绿叶蔬菜和瓜果。

应禁烟,限酒,适当饮原汁红葡萄酒对冠心病有益。

忌饮浓茶,茶中咖啡因会使身体耗氧量增加,且可促进血压增高。

2、食疗。

高血压、冠心病病人的饮食调理

心气不足者,可每日用灵芝30克,瘦肉及红枣5只炖。

气阴两虚者可每日用黑木耳、白木耳各10克,红枣5个,首乌30克煮粥吃。

或用苡米30克。桃仁,陈皮3克与粳米煮粥吃。

心血瘀阻者可用桃仁10克,墨鱼15克与粳米加姜,加葱煮粥吃。

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