指甲上没有月牙，就是不健康？坚持食用1个食疗方帮你补回来

电视节目当中，一些专家教授，会一再强调，指甲上的月牙与健康是直接相关的，月牙多代表身体越健康，但是有些朋友就会发现自己十个手指的指甲上都没有半月牙，那么身体上是有什么疾病吗？该怎么进行调理呢？

指甲上没有月牙，就是不健康？

手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8~10个，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太少或数量过少则说明血压太低，完全看不到甲半月的人，大多有贫血或神经衰弱的症状。

指甲没有月牙怎么办？

小编我就是属于没有月牙的人，除此之外我的月经也是失调的，就算来月经也是一点点，基本不到三天就结束了了，而且整个人脸色暗黄，没有一点光泽。

后来去看中医，老中医才说，“丢失”的月牙是能长回来的，给我开了个补气补血的食疗方——黑米茯苓糊，让我坚持食用。服用了一段时间，果然身体有了很大的变化，月经正常了，脸色也有光泽了，现在我还在坚持食用。

具体方子：把黑米、茯苓、黑豆、山药、芡实、豌豆、覆盆子这些食材各适量混合打磨成粉，每天用热水冲服即可，可当早餐。如果自己选取食材觉得麻烦，可以选购成品黑米茯苓糊，是采用破壁技术精心配比研磨而成的营养食品，冲泡方便，口感细腻易吸收，还可以根据个人口味加入冰糖调味。

功效：长期服用黑米茯苓糊，补气养血，健脾养胃，滋养肌肤，明目活血，延缓肌肤衰老之功效，现代医学证实：黑米茯苓糊具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米茯苓糊，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

每天坚持食用黑米茯苓糊，3周内能让你手指重新长出月牙。尤其适合经期前后的女性，以及产后补气血的女性，常吃面色更红润有光泽。