养于内美于外，入秋的食补之道
我们常说秋冬进补，虽然现在“秋老虎”仍然猖獗，但在二十四节气中确实已过秋分。一场秋雨一场寒，干燥阴冷的秋冬季节就在眼前了，你是不是应该准备好入秋后的食补了。
滋养进补其实是一年四季都不应该疏忽的事情，但是大多数人还是以秋冬进补为主。秋冬进补也并非一味地各种炖鸡炖鸭，山珍海味吃多了也会食不知味，秋冬进补之道在于滋补养气的同时兼顾营养的均衡。
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|||炖煮一锅心意|||
作为最常见的秋冬进补方式，准备一口好炖锅是你的不二选择。虽然现在市面上有许多电炖锅，使用方便，功能多样。但是陶瓷炖锅仍有其替代不了的优点。优质陶土制作的炖锅可以在炖煮的时候是释放健康的微量元素，还原最传统的炖煮过程，保留最香醇的美味。一只老母鸡加上一把枸杞、几片生姜，满满地炖煮上两个小时，鸡汤香浓，鸡肉软糯，一口就足以慰藉一天的疲惫。
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|||一壶养生茶，清润静心 |||
秋冬进补不止炖煮浓汤这一种方式，用一壶养生茶来代替下午茶，清润静心更健康。很多人喜欢喝咖啡、吃甜点来打发下午茶时光，站在健康养生的角度上来看，这并不是一个健康的选择。选择一个养生壶，细煮柔炖，一壶花果茶清新爽口，一壶银耳羹美容养颜。体积虽小但是可以炖煮的美味却不少。
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|||秋冬蔬果不能忘|||
我们常常在夏季的时候对各种蔬果、果汁大聊特聊，一旦入秋，虽然少了许多时令水果，但是并不代表秋冬就可以放弃蔬果营养。大鱼大肉吃多了难免觉得油腻，此时来一杯蔬果汁，爽口解腻；秋冬两季气候干燥阴冷，许多人容易出现脱皮过敏的皮肤问题，每天一杯蔬果汁可以帮助润泽肌肤。这个秋冬你准备好来一杯蔬果汁了么？
萃取食材精华，滋养身心。“秋收冬藏”，秋冬两季正是进补滋养的好时候，养于内，润于外，入秋后的食补之道你都GET了么？
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