便秘吃什么好？看看这些，老中医不外传的食疗秘方

你以为只有西医能分析便秘类型对症下药？不，咱们传统老中医发展几千年至今，更懂得如何分类治疗便秘，有效治根又治本。而且药疗不如食疗，食疗也是更适合人体，温和治疗的方式。下面是老中医全面针对5种便秘的食疗方。

1、气虚便秘

蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜，甘蔗汁各l杯，拌匀，每天早晚空腹饮。适用于热秘，黄芪玉竹煲兔肉：黄芪，玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。

2、血虚便燥

首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。　

3、阳虚冷秘　

芝麻核桃粉：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每天1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

4、鱼气虚便燥，津液不足之便秘

鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克，白番薯200克(切细)，煎水，加适量片糖服用。

黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克，党参15克~30克，黑芝麻12克~24克(布裹)，玉竹15克~30克，陈皮5克，笋壳鱼100克~150克，煲汤。

5、便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者

雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。

另外，要是实在难忍便秘的痛苦，可以试试下面的橘皮蜂蜜水。

做法：将橘皮洗净，切细丝，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每天服3次，可治便秘。

看看你是哪一种便秘，对号入座，解决便秘问题还不就是眼前的事了吗？