不小心患上骨性关节炎该如何护理

任何患者要想早日康复，都是不离开精心的护理。骨性关节炎是很严重的病，患病后千万不可掉以轻心，患者要知晓正确的护理方法，以便更好的进行护理。那么，骨性关节炎的护理方法有哪些？

骨性关节炎的护理方法有哪些

1、功能锻炼：生命在于运动，适当的运动锻炼对于骨性关节炎的康复，意义重大。患者要注意室内运动和户外运动相结合，量力而行，起初可以进行少量的运动，活动量逐渐的增加，循序渐进，持之以恒。

2、保护关节：减少关节的负荷，保持关节的功能位置，避免长期、大量、过度的活动。日常生活中要注意经常的舒展关节，行动时要注意谨防外伤，在天气寒冷时要注意关节的保暖，夏季也不可过分的贪凉。

3、控制情绪：骨性关节炎的病程比较长，患者很容易产生不良的情绪，而这些不良的情绪又会影响到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情绪。患者可以通过看电视、听音乐、看书等来转移自己的注意力，树立战胜疾病的信心。

4、劳逸结合：骨性关节炎的出现与过度负重有很大的关系，而骨性关节炎患者的关节耐受能力也比较差，因此患者在劳作或者工作中要注意适当的减轻负荷，做一些力所能及的事情。患者还要适当的安排休息，不要急于求成，注意劳逸结合。

5、均衡饮食：骨性关节炎患者的饮食十分重要。患者必须保持均衡的饮食，以免吸收足够的营养来维持身体的健康，遵照医嘱适当的补充各类营养元素。过度肥胖者要注意适当的控制饮食，少食多餐，还要适当的运动，以免身体过重增加关节的负担。

相信通过上面的介绍，大家已经对“骨性关节炎的护理方法”有了相应的了解，也希望可以帮助到更多的人。了解骨性关节炎食疗方法，对病情的康复起到了很好的作用，具体介绍如下：

骨性关节炎食疗方法有哪些

1、葛根赤小豆粥：葛根十五克，水煎去渣取汁，赤小豆二十克，粳米三十克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。

2、伸筋草鲳鱼汤：当归六克，伸筋草十五克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。

3、桃仁粥用法：取桃仁十克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁三十克，粳米一百克同煮为粥，随意服用，每日一剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨性关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

4、冬瓜薏仁汤用法：冬瓜五百克连皮切片，与薏苡仁五十克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日一剂，随意食之。功效健脾，清热利湿。主治膝关节骨性关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。