天呐！寿命长短根本与你的健康无关，而是？

决定一个木桶能装多少水的，不是取决于那最长的一块板，而是取决于木桶最短的那块板。人体也是同样的道理，决定寿命长短的不是你最健康的那一部分，而是你最需要补养的那部分。

俗话说的好，是药三分毒。保养身体，食补为宜。在日常的饮食中注重养生，自然可以强身健体，减少病痛发生的概率。

我们知道，五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度，从而决定着你的生命质量，保养五脏，这份食谱清单会让你受用一生。

在享用美食的同时不知不觉还变得更加健康，鱼和熊掌兼得！

1、心是万物之源

心脏的健康至关重要，是循环系统中的动力。

养心食物排行榜

2、肝，排毒之源

肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。

养肝食物排行榜

3、脾，身体的保护兵

脾统血，是人体的免疫器官。

养脾食物排行榜

4、肺，自我保护能力差

所有器官中，肺的自我保护能力最差，吸入的有害物质最多。

5、肾，主排泄

肾脏的主要功能是排泄和内分泌。

养肾食物排行榜

养好了五脏，就等于养好了全身，药补不如食补，要想身体好，就对照上面的食物进补吧！这份食谱能让你受用一生，给朋友们也看看吧~