巧治儿童风寒咳嗽的食疗方法

最近一段时间处于雨季，下雨天要是宝宝不小心染上风寒，引起咳嗽，宝妈们不用着急，要是咳嗽的不是很厉害，可以通过食疗来解决！

玉米须橘皮煎

材料：玉米须,橘皮各适量

做法：将玉米须,橘皮共加水煎,日服2次。

适用于止咳化痰，治风寒咳嗽,痰多等症状。

陈皮葱姜茶

材料：陈皮10克，生姜10克，带须的葱白3根

做法：首先将上述材料用清水冲洗干净，生姜切片或者切丝。然后一起放入茶碗中冲泡如沸水共泡3分钟后即可。

风寒袭肺而咳嗽不止时可每日常饮此茶有助于散寒止咳。

橘红杏仁粥

材料：橘红5克，去皮杏仁15克，大米50克，冰糖适量。

做法：将杏仁打碎后同大米、橘红一起淘洗，然后加入适量清水熬粥，待粥熬好后加入适量冰糖调味即可。

橘红、杏仁同用有化痰止咳的功效，热粥护胃驱寒，风寒咳嗽时能饮此一碗热粥最佳。

蒸大蒜水

材料：大蒜、冰糖

做法：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

烤橘子

材料：橘子

做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

橘子性温，有化痰止咳的作用。