出生之后的前1000天，决定孩子一生！

《中国0～6岁儿童营养发展报告》梳理了中国近三十年来有关0～6岁儿童营养调查和监测数据，提出生命早期1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期。

生命早期1000天——胎儿期+孩子出生到两岁的天数，差不多就是1000天。这一时期决定孩子一生的健康！

孕期营养面临双重挑战

营养不良主要分为营养不足或缺乏和营养过剩。营养不足可导致贫血、佝偻病、维生素A缺乏症等营养不良等，营养过剩可导致妊娠期糖尿病、肥胖病、巨大儿等。

孕期营养好，母乳质量高

母乳最好的营养

母乳是婴儿来到这个世界上收到的第一份馈赠。它在给予孩子无可替代的营养时，也为宝宝铸造了最坚固的免疫力“长城”，同时对母亲的产后恢复更起到了促进作用。

小儿体重计算公式

1-6个月体重(公斤)=出生体重+(0.7×月龄);

7-12个月体重(公斤)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.4

2岁-青春期前体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

举例：宝宝出生体重为3公斤，那么5个月的体重应该是3+0.7×5=6.5公斤

0-4个月的喂养：务必要喂饱孩子

进行母乳喂养时要注意以下几点：一是不要浪费初乳，出生后5天内的乳汁含有丰富的微量元素、乳清蛋白、矿物质、免疫蛋白，早产儿或病患儿尤其需要初乳;二是哺乳时要尽量让宝宝吃一侧乳房，这样能保证吃到热量丰富的后乳;三是要喂饱宝宝，如果宝宝总是不到1小时又需要喝奶，说明可能没吃饱，若哺乳时宝宝没吃饱就睡着了，要弄醒他继续哺乳。

4-12月的喂养：合理添加辅食

建议6个月之内不添加任何辅食，但很多儿科专家认为4个月以后可根据孩子的表现来添加辅食，如果孩子吃奶吃不饱，对辅食有非常感兴趣时可以尝试添加辅食。

1岁以后的喂养：安全、营养、愉快1岁以后应开始多尝试一些较硬的食物，不能长期吃半固体或流质的食物，不利于口腔和肠胃的正常生长发育。喂养宝宝要遵循“安全、营养、愉快”的原则，不仅食物要营养，家长也要把食物做得漂亮一点，引起宝宝的食欲，也可以跟孩子一起进餐，让孩子感觉吃饭是一件愉快的事情，注意不要给孩子吃一些高热量的食物，以免肥胖。

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