早餐吃腻了包子馒头稀饭？试试这道营养快捷的沙拉，唤醒你的胃

上班族的早餐总是重复着：面包、包子、馒头、稀饭...如此单一的品种，早就腻了吧！那还有什么新的美味能唤醒沉睡的胃？最好还是以快捷营养为主的美味早餐呢？

味游美食认证达人@爱生活的馋猫，最喜欢做清爽开胃的早餐。早餐也要讲究荤素搭配，选择鸡肉、虾肉、培根，搭配水果和蔬菜味道并不会突兀，反而能均匀的补充人体所需营养。再选一个你喜欢的酱料，一道简单又快捷的早餐沙拉就完成！带着去办公室吃或是直接在家享受美食，都很方便哦。

田园鲜虾沙拉

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主料：

南瓜200g、秋葵150g、鲜虾8只

辅料：

番茄1个、沙拉汁

步骤：

准备好食材

鲜虾洗净，去头剥壳备用

南瓜切成等大的小块

南瓜入冷水煮沸

接着放入秋葵焯水，大约半分钟即可

再放入虾仁煮至卷曲变色，大约半分钟，不要煮过了

全部材料稍放凉就可以组装啦

秋葵切成等大的小段

食材都装入备好的盒子或餐具中

浇上你喜欢的沙拉酱就好啦