文丨荣老师

无论是宝宝适龄断奶，还是妈妈无法进行母乳喂养，最后都会需要以奶粉喂养作为后续的主要营养来源。配方奶粉虽然不如母乳喂养营养更全面、更适合宝宝，但大部分都还是很不错的，安全系数也有保障。但是，并不是奶粉安全就能放心大胆地让宝宝喝，喂养方式错了，也会酿成大错！

蓝蓝一周岁就断奶了，然后就开始了奶粉+辅食的饮食结构模式，但挑食的蓝蓝却很不让爸爸妈妈省心，对于辅食总是吃得很少，硬塞都不吃。但是蓝蓝每次喝奶粉却能喝很多，担心蓝蓝营养摄入不足的宝爸宝妈便每次都在冲奶粉时多舀上两勺，把奶粉冲得浓浓的，认为这样能保证蓝蓝即使吃辅食吃的少也不至于营养跟不上。

可能是“加量”的奶粉更香浓，蓝蓝很爱喝，家人也就一直这样冲泡。但没想到，喝了一段时间后蓝蓝却又变得不爱喝了，每次都会剩下很多，更别说吃辅食了。而且蓝蓝还出现了便秘的情况，肚子鼓胀发硬，直到一天晚上蓝蓝突然腹痛难忍、哇哇大哭，家人紧急送蓝蓝去医院才知道，蓝蓝居然由于长期消化不良导致了肠坏死！若不是发现得还算及时，很可能会危及蓝蓝生命！

荣老师有话说：

家人心疼宝宝的心是可以理解的，多加奶粉的初衷也没有错，只是错在了宝爸宝妈并不懂奶粉冲泡太浓的危害。配方奶粉一般都有详细的成分表和建议冲调比例，只要按照建议量来冲泡，基本可以满足宝宝的营养需求。长期超量冲泡反而可能引起宝宝尚未健全的消化系统渗透压发生改变，导致消化不良、吸收困难，甚至像蓝蓝那样，出现肠坏死。

关于奶粉的冲调，有5个细节妈妈们一定要注意：

不同月份的宝宝冲调量不同

月龄不同的宝宝，身体各项机能发育程度也不尽相同，因此对于配方奶粉这类加工食品的耐受度也不一样。宝爸宝妈们应该依据宝宝的月龄来确定每次冲泡奶粉的量，以保证宝宝不会多饮，给肠胃造成负担，同时也能避免浪费。

一般来说，月龄3个月左右的宝宝每次冲泡60ml足够；半岁左右则需要加至120ml，同时还要添加少量辅食；到了一周岁就该加量到180ml了，超过一岁的，可根据宝宝的辅食量调整奶粉量，一般为210ml-250ml。

摇一摇奶瓶能防止宝宝吐奶

用奶瓶喝奶粉的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易吐奶，这是由于奶瓶中往往会存留不少空气，较大的橡胶奶嘴开口也让宝宝更容易吸收空气。为了解决这个问题，宝妈在冲泡奶粉时可以采取“一勺一摇”的方式，即每添加一勺奶粉，就水平方向轻晃奶瓶来匀开，而不是直接简单粗暴的加水加奶粉然后蛮力搅拌，这样奶瓶中就会减少产生气泡，宝宝就不容易吐奶。

此外，用小容量奶瓶也会比大容量奶瓶更容易防止宝宝吐奶。

70℃的水冲泡奶粉更加安全

以前宝爸宝妈们都习惯用40℃左右温水冲泡奶粉，认为这样不会破坏掉奶粉中的营养物质，不少奶粉包装上也建议用这样温度的水。但实际上，40℃的水冲泡奶粉无法杀死奶粉中的有害菌，尤其是晚期才发现但致死率极高的阪崎肠杆菌。

可能不少妈妈会担心高温会破坏奶粉的营养物质，但根据WHO的专家委员会研究组发现，70℃水温下会被破坏的只有部分维生素C而已。像蛋白质、脂肪、微量元素等均不会受影响。

当然，如果奶粉的卫生安全标准完全符合规定，储存条件和奶瓶卫生也保证安全，那么使用40℃水温冲调也是没问题的。

加益生菌的奶粉效果并不大

一些奶粉厂商会宣称自己的奶粉中添加了活性益生菌物质，对宝宝的肠道菌群调节、促进消化吸收有很好的作用。但实际上，奶粉一旦拆封接触了空气，厌氧益生菌的活性就会大大降低；再加之室温常温保存，适宜在低温环境繁殖的益生菌就更所剩无几。因此想通过奶粉来补充益生菌的想法，并不如直接添加益生菌饮剂或含片来得实际。

煮沸的自来水比矿泉水、纯净水都好

冲泡奶粉的水用煮沸降温的自来水最合适。矿泉水、纯净水看似是好水，但矿泉水中含有的矿物质并非都能被宝宝娇弱的代谢系统吸收，反而会加重肾脏滤过负担；而纯净水则不含任何微量元素，不利于宝宝的成长发育。简单来说就是一个太过一个不足。

家饮自来水的质量经水厂处理后符合健康安全标准，因此煮沸软化后给宝宝冲泡奶粉，无疑是正确的选择。

奶粉是伴随宝宝相当久的食品，所以关于奶粉的这些细节和真相，宝妈们一定要注意了！

丨注：配图来源网络与本文无关