养生食谱最养人

文 / 快乐幸福的生活
2017-08-01 05:00

日常就要多注意饮食调理,那么女性秋季养生可以吃哪些食谱呢?

秋季养生食谱

一、润肺银耳羹

在中医五行里,秋只收敛,秋天是人要养肺的时候,所以可以喝一些清肺养肺的食物。

主料:银耳5g;

辅料:冰糖50g莲子若干;红枣若干

润肺银耳羹的做法步骤

1. 将银耳、莲子、红枣洗干净放入德国Desadi高端加热破壁料理机中

2.按一下绵粥键就可以了,一键顶五星级的大厨。

养生食谱最养人

养生食谱最养人

二、百合大米酥梨粥

主料:鲜百合1小头;酥梨1个;大米50克。

辅料:水适量冰糖适量

百合大米酥梨粥的做法步骤

1. 把鲜百合、酥梨、大米洗干净放入德国Desadi高端加热破壁料理机中。

2.按一下绵粥键就可以了,一键顶五星级的大厨。

养生食谱最养人