营养丰富又美味,减肥必备佳品,帅哥美女都在喝!

文 / 美食时尚达人
2017-07-26 05:09

西柚柠檬茶

西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘,睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠

用料

西柚 | 半个

柠檬 | 半个

枸杞 | 10颗

蜂蜜 | 2茶匙

做法

1.准备食材:西柚半个、柠檬半个、枸杞10颗、蜂蜜2茶匙

2.柠檬搓洗干净,切成薄片

3.将西柚果肉取出;枸杞洗干净,沥干水分备用

4.取部分西柚果肉

5.将西柚果肉和柠檬片、枸杞一起放入壶中

6.往壶中倒入温开水

7.等到水温稍微降低之后,调入蜂蜜

8.搅拌均匀即可

【爱心小贴士】

水一定要用温开水

【养生小课堂】

1.葡萄柚富含维生素A,食用葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,还可提高记忆力,保护脑部的健康。另外,葡萄柚味道酸甜,吃葡萄柚可以改善胃口、增进食欲、摄入丰富的营养外,还可以平缓不良情绪,保持心态的健康和正常

2.蜂蜜具有护肤美容,抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,保护心血管等功效,营养价值非常高

3.枸杞,又被人们习惯性成为枸杞子,具有养肝,滋肾,润肺等功效

我们不生产美食,我们只是美食的传播者!

以上图片整理自网络