营养丰富又美味,减肥必备佳品,帅哥美女都在喝!
西柚柠檬茶
西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘,睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠
用料
西柚 | 半个
柠檬 | 半个
枸杞 | 10颗
蜂蜜 | 2茶匙
做法
1.准备食材:西柚半个、柠檬半个、枸杞10颗、蜂蜜2茶匙
2.柠檬搓洗干净,切成薄片
3.将西柚果肉取出;枸杞洗干净,沥干水分备用
4.取部分西柚果肉
5.将西柚果肉和柠檬片、枸杞一起放入壶中
6.往壶中倒入温开水
7.等到水温稍微降低之后,调入蜂蜜
8.搅拌均匀即可
【爱心小贴士】
水一定要用温开水
【养生小课堂】
1.葡萄柚富含维生素A,食用葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,还可提高记忆力,保护脑部的健康。另外,葡萄柚味道酸甜,吃葡萄柚可以改善胃口、增进食欲、摄入丰富的营养外,还可以平缓不良情绪,保持心态的健康和正常
2.蜂蜜具有护肤美容,抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,保护心血管等功效,营养价值非常高
3.枸杞,又被人们习惯性成为枸杞子,具有养肝,滋肾,润肺等功效
我们不生产美食,我们只是美食的传播者!
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