拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

文 / 中华美食网
2017-07-25 11:42

拉肚子不是什么大病,但是却非常的困扰,有些人更是长期拉肚子。要解决这个困扰,也与平时生活中的饮食有很大的关系,那么我们接下来就看看拉肚子吃什么食物好吧。

一、面食

面食是不错的选择,面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择,但是吃的面条不要过于油腻。

拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

二、粥类

可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

三、豆类

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

四、苹果

适当吃些苹果,可以缓解腹泻症状。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

五、石榴

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

拉肚子吃什么食物好?这里有妙招

中华美食网提醒您:如果腹泻严重还是要及时药物治疗,饮食作为辅助治疗。