这碗黑色糊糊，钙含量排首位，宝宝们的营养品，上班族的快捷早餐！

今天分享一个自制芝麻糊的做法，芝麻的油脂含量高，所以自制芝麻糊的时候除了芝麻还需要加谷类，一般都是加糯米粉，但是自制的芝麻糊因为没法脱油脂，所以打出来不像买的那种成很干的粉末，这种不能保存太长时间，建议一次不要做太多，做好后建议密封保存，一周之内吃完。我今天做的芝麻糊除了加糯米外，还加了一些其他谷类，营养很丰富，只是加了红豆后有点影响口感，所以建议亲们做的时候就不要加红豆了。原材料：【主料】：黑芝麻200克、白芝麻150克【配料】：糯米150克、红豆20克、黄豆30克、黑米30克、冰糖30克制作步骤：1、准备好全部原材料。2、提前将这些材料清洗干净并晾晒干。3、将两种芝麻倒入锅里干炒，小火炒熟后出锅待用。因为黑芝麻有微微发涩的口感，所以我用了两种芝麻。4、黑米和糯米也干炒熟，小火慢炒。5、红豆和黄豆也炒熟。红豆不易炒熟，也有点影响口感，建议别加了。6、所有材料混合。7、用破壁机打细，然后装入密封罐里保存。一次别做太多了，因为含有油脂，保存不了太长时间。吃的时候，加入开水拌匀即可。如果时间允许，可以再煮一煮，味道更香。更多美食请关注我公众号“叶子的小厨”，爱美食爱运动爱生活的叶子在那里等您哟。