2岁宝宝的发育指标及能力发展，附亲子游戏

宝宝到了2岁，四肢的生长速度加快，骨骼在迅速成长，现在他已经可以独立行走了，而且运动范围也扩大了很多，现在是宝宝生长发育最旺盛的时候，记得要给宝宝充足的营养哦。

发育指标

男童：身高78.3-99.5cm，体重9.06-17.54kg，头围44.6cm-52.5cm。

女童：身高77.3-98.0cm，体重8.70-16.77kg，头围43.6cm-51.4cm。

2岁宝宝的基本能力表现包括：

语言发育：宝宝的语言能力有了突飞猛进的发展，会发出双音节词汇，且词汇量也有所增加，逐渐能够像成人一样用简单的语言交流，能够用语言表达自己的心愿。能够明白较为复杂的橘子，如“我们坐车去商店”、“和爸爸妈妈去公园”、“去爷爷奶奶家”等，可以听懂120字-275个字，能够说出自己的名字。

身体技能：宝宝更加好动，学会拉拉链，会用铅笔或蜡笔画图，向几个不同方向抛球。宝宝能独立一个人吃饭了，也会脱简单的衣服。

运动能力：宝宝支配事物的能力增强，能用自己的行动去影响周围环境。多数宝宝会跑、跳，能独立上下楼梯，能踏小三轮车，会堆4层积木，能单独翻书页。

认知能力：注意到一些物品的微小之处及彼此之间的差别。宝宝能正确回答大人提出的一些简单问题，能执行简单指令，会模仿一首儿歌中的一两句。

情感发育：有了一定的是非观念，知道做哪些事情会受到表扬或惩罚。观察能力提高，词汇量不断丰富。喜欢和大人交流，喜欢纠正大人的错误。

社交能力：有意模仿大人动作、神态，会向大人求助并加以利用。这时候的宝宝也开始不听话了(第一逆反期)，对同龄的孩子产生兴趣。

亲子游戏

在地上画几个圆圈，妈妈示范从一个圆圈双脚并拢跳入另外一个圆圈。让宝宝模仿妈妈的动作，一直跳完另外几个为止。

游戏目的：锻炼宝宝跨步与弹跳力量，提高宝宝的身体平衡能力。

营养饮食

2岁的宝宝新牙在慢慢长出，大脑发育加快，消化功能也不断完备，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，不过此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。

2岁宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果，因此需要多吃，但水果不能代替蔬菜，宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白，每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物，每天应保证摄取250-500毫升。