把葱白当粥喝，宝宝想生病都难！（营养师秘方）

妈妈是这个世界最胆小的人，尤其在孩子生病之后，对于医生的话言听计从的，完全忘记了医生开的抗生素对孩子的危害！宝宝小时候体质就不好，一个普通的感冒都要打一个星期的吊瓶，每一次扎针都要扎还几次才能扎上去，宝宝就一直嗷嗷大哭，我都不忍心听。久了之后，一次感冒都要拖好久才能好，因为宝宝已经对那个药物免疫了。

今天呢！给大家分享一个葱白粥，这个粥主治风寒闭肺引起的咳嗽，方法很简单，见效也很快！这个方法是我的一个营养师朋友告诉我的！

材料：大米50克，米醋50毫升，葱白1段，姜5片

1.将大米淘洗干净，备用

2.砂锅中加入适量水

3.烧开后放入大米，用勺子搅拌几下，防止粘锅

4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟

5.把米醋加入粥中

6.搅拌均匀即可盛到碗内食用

功效：宝宝喝了，轻者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度减少流鼻涕的速度，黄鼻涕可以减轻到清白色。

葱白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状时。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。

注意事项：米要少，水要多。因为一般要熬40分钟以上，才最有效果。每次要现熬现喝，存放过久就会失去效果。此外，葱白粥应趁热食用，有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时，这个方法不宜使用。

平常宝宝感冒我都是用的这些简单易做的方法，同时加上推拿的进行调理体质。我把这些小妙招都记在朋友圈，方便查看。因为我始终觉得只有妈妈多懂一点，才能在孩子生病时少点担心，不至于手忙脚乱的。ertui188，为了孩子健康成长！