乙肝患者体质差，怎么补充营养？

（文章转自河北中医肝病医院微信公众号）

对于乙肝病人来说，除精神、心理调整和药物治疗之外，最基本就是食疗，饮食调养，对于有乙肝的人来说，乃是重中之重。

而在饮食调养中，尤其是要注意各种营养素摄入比例，要做到蛋白质、脂肪和糖类的比例合理。水、电解质、维生素等物质的补充得当。

如果乙肝病人在急性期，黄疸、恶心、呕吐这种，也就是肝功能不正常时候，一般来说，建议饮食要尽量的清淡饮食，不要有太多的油。因为这个时候整个消化酶也不足，肝功能不好，它的消化能力也比较差，会吃着很不舒服。若是这种症状改善以后，营养素的摄入还是要及时的补充。

那么，在日常生活中，乙肝患者需要哪些营养摄入呢？

乙肝患者需补充哪些营养？

1.蛋白质

乙肝患者需遵循高蛋白质低热量的饮食结构，可以从牛奶、豆类、蛋类、鸡肉或鱼类中获取优质蛋白质，利于肝细胞修复和再生。

肝功能受到损害的人，每天摄入的蛋白质不能少于80。

2.脂肪

脂肪是肝脏必不可少的营养物质，每天摄入的食物，脂肪和蛋白质比例需占到20%。优先选择低脂食物，如瘦肉、虾等。

以植物油代替动物油，如花生油、橄榄油、玉米油等含有不饱和脂肪酸多。

3.糖分

乙肝患者的碳水化合物，需占到一整天总能量的60%，这样利于肝糖原储存，可保护肝脏，维持肝脏功能，若体内缺乏能量的话会影响肝功能，可以从面食、米饭、蜂蜜或白糖中获取糖类。

4.维生素A

当肝功能受到损害时，储存维生素的能力会有所下降。维生素A能保护肝脏，抑制肝脏中癌细胞增生，促进正常组织正常运转，降低癌症复发率，在西红柿、动物肝脏、鱼肝油、金枪鱼和胡萝卜中含有大量维生素A。

5.维生素B

维生素B能加快物质代谢，让物质转化成能量，帮助肝细胞修复，降低患上脂肪肝风险。喜欢喝酒的人若能合理补充维生素B，能增强肝脏对酒精的耐受性，达到保肝护肝功效。

6.维生素E

维生素E能阻止肝组织老化，辅助治疗非酒精性脂肪肝，在坚果类、绿叶蔬菜、植物油和大豆中含有大量维生素E。对于乙肝患者来说，每天至少保证100毫克才能满足肝脏需求。

温馨提示：乙肝患者应在平时多吃绿色食物，如西兰花、菠菜或芹菜等，能促进肝气循环和代谢，消除疲劳感。