中国学生营养日|营养均衡不长胖，孩子应该怎么吃？

5月20日是中国学生营养日。近年来，随着物质生活水平的提高，学生超重率和肥胖率也有上升趋势。那么，如何做到营养均衡又不长胖，孩子应该怎么吃？