千万不能用开水冲奶粉！这些给宝宝冲奶粉的误区你至少中一个！

昨晚，师师的好朋友琪妈在微信上突然找到我，她问我，

“儿子刚刚断奶，前几天都在喝配方奶粉，但总是容易打嗝或者是肚子有胀气，是不是奶粉有问题呀，还有儿子总是拉不出臭臭，是不是喂回母乳比较好呢？”

相信和琪妈一样，很多刚刚给宝宝断奶的妈妈或者奶水不足的妈妈，给宝宝喂配方奶粉的时候总是容易出现很多问题，不是宝宝营养不良就是消化不良、便秘，肚子有胀气也是常有的事情。我们很多时候就把问题归结到奶粉本身的问题上，其实，问题很可能就出现在妈妈自己身上。

港真，很多妈妈其实不会冲奶粉！

不要冲奶粉很简单，下面这些冲奶粉的坑据说90%的妈妈都踩过，你是剩下的10%的优秀麻麻吗？

只是用热水烫一烫并不能完全消毒奶瓶，长时间用这样的奶瓶喂奶，容易导致宝宝消化不良或者拉肚子，影响营养的吸收。

准备一个煮奶瓶的不锈钢锅，放入冷水，冷水的深度要能覆盖所有喂奶用具。等水烧开5-10分钟之后放入奶瓶、奶嘴等喂奶用具，盖上锅盖沸水煮3-5分钟后关火，用消毒过的奶瓶夹取出奶瓶和奶嘴倒扣沥干。

不要以为矿泉水和纯净水干净就对宝宝好，【太干净】对宝宝反而不好。

纯净水除去了大量的常量元素和各种微量元素，长期用纯净水冲奶粉，宝宝就会营养素摄入不足；

矿泉水中富含矿物质（磷酸盐、磷酸钙），宝宝长期饮用矿泉水冲的奶粉，不但加重了肾脏的负担，而且容易造成婴儿消化不良、便秘，影响营养的吸收。

给宝宝冲泡奶粉的最佳水质就是用煮沸的自来水，对，我说的就是白开水。

注意！此处的开水指得是刚煮沸的白开水。粗心的妈妈就会用刚煮开的白开水帮宝宝冲奶粉，以为水越热越容易冲开奶粉。其实不然。

第一，水温过高，容易让奶粉中的乳清蛋白产生凝块，不利于宝宝肠胃的吸收；

第二，容易让一些对热不稳定的维生素遭到损坏，特别是奶粉中含有的免疫活性物质会失去作用。

给宝宝冲奶粉的水温建议控制在40-50摄氏度之间。

按照咱们冲冲剂的习惯，大部分人都会先将冲调品放入瓶中，再加以温水冲开。但是宝宝冲奶粉和冲冲剂不一样！

如果先放奶粉后冲水，一来会造成奶液偏浓，加重宝宝消化压力，就容易出现消化不良和便秘了。

比如说冲调比例是180ml/6勺，先放奶粉再冲水至奶瓶180ml的刻度处，就会导致加入的水量少于180ml，奶液就会偏浓。二来容易让奶粉结块，不易冲开，宝宝喝了就不容易消化和吸收。

冲奶粉的时候要准备开水和凉白开，混合到合适温度后再放入奶粉。

妈，咱们能按照产品指定的冲调比例来冲吗？

不管是冲浓一点还是冲淡一点，对于宝宝来说都不是好事！

奶粉冲浓了，宝宝摄入太多的热量和蛋白质，对于肾脏的负担太重，造成消化不良。

奶粉冲淡了，又会导致宝宝的蛋白质摄入不足，久而久之就会营养不良。

严格按照产品要求的冲调比例冲奶粉。

我猜你们就是这么摇的。（如果爸爸是这样摇的，请给他一个搓衣板）

奶瓶在剧烈摇晃的过程中，会产生非常多的气泡，宝宝喝完奶后，就很容打嗝、腹胀甚至吐奶。

按比例加入水和奶粉后，盖上奶嘴，妈妈们还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。

有些懒妈妈就会提前冲多一点奶粉，宝宝喝不完放在奶温器里留着下顿喝。这样喝奶粉的宝宝一般很容易腹泻。配方奶的蛋白质丰富，很容易滋生细菌 。泡好的奶液在恒温保存在最多不能超过两个小时。

一般建议现配现喝，冲好的奶粉最好在1个小时内饮用完毕。

已经冲泡好的奶粉如果再煮沸的话，会使奶粉中原本的蛋白质和维生素结构发生变化，从而导致奶粉的营养价值下降，奶粉的价值就要大打折扣了。

如果放置在冰箱中的奶液，取出后加热到40摄氏度即可。无需煮沸。

宝宝要换奶粉喝，其实不能立刻换。这样宝宝是要闹肚子的。

换奶初期，必须要两种奶粉混合喝，不管是这个牌子转到别的牌子，还是转到同一个牌子的不同阶段的奶粉，这个过程叫做转奶，是必不可少的。

其实就是慢慢减少老奶粉的量，增加新奶粉的量。

比如说刚开始2/3的老奶粉混合1/3的新奶粉，如果宝宝喝完没有不适的话，再变成新老奶粉对半分混合冲开，再变成1/3的老奶粉混合2/3的新奶粉，最后完全过渡到新奶粉。记住，转奶期间宝宝不要添加其他辅食，接种疫苗期间也不要转奶。

通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

宝宝1岁前，最好不要喝牛奶，1岁之后的才可以喝牛奶或者其他全脂奶。