香味十足的家常菜，营养开胃，美味下饭，营养美味特下饭

大家好，我是M梅说美食，爱分享爱美食，足不出户吃天下。生活中，每天总有三个问题困扰着几乎每一个人，那就是：早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭又吃什么？特别是上班族，辛苦一天了就想晚上回到家，舒舒服服吃一顿晚饭，M梅说美食每天为您分享好吃又实用的家常美食，（专注优质文章，拥有本文章版权，欢迎分享）

M梅说美食今天给给大家分享的这道菜是：酱香鸭翅 ，

这道菜的主要食材和调料有：

鸭翅 、姜、盐 、生抽、老抽 、冰糖 、八角 、香叶 、桂皮 、花椒 、大蒜 、干辣椒

M梅说美食为大家分享这道菜的做法：

第一步、鸭翅洗净备用、将鸭翅放入开水中焯水，捞出洗净备用

第二步、姜切片、葱切段、大蒜去皮。

第三步、锅中放油，将香料、姜、蒜放入锅中爆香。

第四步、放入焯好水的鸭翅炒香、调入盐、倒入开水，没过鸭翅。

第五步、放入生抽、老抽、料酒、冰糖，盖上锅盖焖煮1个半小时。

第六步、出锅，软烂香甜

M梅说美食为您讲解下营养价值；

鸭翅里面的营养价值是非常的高，而且蛋白质含量也是比较多，我们食用鸭翅能够很好的补充身体所需要的脂肪、钙、磷、铁等，鸭翅里面的脂肪和碳水化合物都是比较适中的。

我们想要通过饮食来很好的美容，就可以食用一些鸭翅，经常食用一些鸭翅可以帮助护肤美容养颜，帮助女朋友很好的延缓衰老，留住青春。鸭翅里面是含有比较丰富的无机物，而且里面鸭翅里面也是含有大量的钾，鸭翅里面还含有丰富的铁、铜、锌，这些营养物质对于身体健康都是非常的有帮助。鸭翅的脂肪是比较适中，我们也是可以很好的利用鸭翅来滋补、养胃，对身体有很强的补益作用。

M梅说美食为您讲解下饮食禁忌；

鸭翅是不能够和李子一起吃，一吃是会伤害五脏，与木耳一起吃是会容易导致我们的身体出现一些不适，与栗子一起吃是会影响到营养吸收，与甲鱼一吃是会容易导致我们出现水肿腹泻的状况。

鳖肉是有很好的滋阴凉血的作用，而鸭肉是属于寒，所以这两者是不适合搭配一起吃，是会使得身体出现水肿腹泻的状况。

鸭肉和鸡蛋也是不能够一起吃的，这两者一起食用是会使得身体的中气大伤。

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