还在为狂吃发愁? 花式沙拉食谱让你怎么吃都不怕胖!

婊贝们，你萌吃草减肥的计划怎么样啦？吃瘦了没有？还是...吃的和身材都快变成圆滚滚的小兔几了？

也许婊贝们hin不明白，为什么天天吃草、饿得头晕眼花，体重却不掉反升，好气哦，都不能保持微笑了（掀桌.jpg）...

其实，这个锅都该让你们的沙拉酱背！翻过来看看它的热量，嗯，我有一句MMP一定要讲，这分明就是一瓶脂肪！一份沙拉里的沙拉酱，热量约等于两球冰淇淋，天天这么吃要是能瘦...大概也就能上天了。

看到这里你萌怕了吗？有木有一种这个世界不会好了、对胖纸太残忍的感觉？其实吃草减脂本身真的没有什么错，千错万错都是沙拉酱的错～但是这并不意味着婊贝们要抱着一盆绿油油生啃，毕竟这个世界上还是有疼爱婊贝们的低脂低热量沙拉汁的～不信？往下看

好呲的沙拉是怎么做出来的？

看完了这些低热量沙拉酱，婊贝们还对吃草这件事心有余悸吗？但是...谁说沙拉一定全是草的～理想沙拉的搭配是一种最想吃的主料＋3种配菜＋一种沙拉汁，ins美食博主们经过反复实验，终于总结出了这样一份美味沙拉指南，婊贝们快点下收藏，一起瘦吧～

1.牛油果＋洋葱、小核桃、培根＋柠檬油醋汁，对皮肤很好哦～

2.培根＋鸡蛋、洋葱、小番茄＋意大利油醋汁，健身党一定要试试～

3.豆腐＋芦笋、小葱、蘑菇＋芝麻生姜汁，夏天爱清淡的亚洲胃肯定会爱上它～

4.金枪鱼＋甜椒、牛油果、洋葱＋柠檬油醋汁，就是清爽的海味沙拉～

5.鸡蛋＋杏仁、三文鱼、小葱＋第戎芥末油醋汁，适合健身增肌的运动婊贝～

6.三文鱼＋芦笋、小番茄、胡萝卜＋芝麻生姜汁，营养均衡～

7.虾＋牛油果、培根、洋葱＋香菜青柠油醋汁，看起来很暗黑，吃起来清爽鲜美停不下来～

8.牛排＋甜椒、洋葱、蘑菇＋红酒油醋汁，奢侈地犒赏自己也不怕吃胖～

9.马苏里拉芝士＋小番茄、橄榄、萨拉米火腿＋意大利油醋汁，足不出户尝到意大利美味～

10.鸡肉＋蓝纹奶酪、蘑菇、洋葱＋迷迭香百里香油醋汁，吃不惯蓝纹奶酪的婊贝也会觉得好呲的～

11.山羊奶酪＋杏仁、西兰花、甜椒＋蜂蜜香草油醋汁，低脂又满足～

12.蓝纹奶酪＋苹果、芹菜、核桃＋蜂蜜第戎芥末汁，重口味爱好者的福音～

13.切达芝士＋苹果、培根、核桃＋蜂蜜蒜香油醋汁，夹成三明治带走，就是不错的午餐哦～

14.菲达奶酪＋橄榄、虾、葡萄＋红酒油醋汁，分分钟吃出高级感～

15.甜菜根＋苹果、山羊奶酪、鸡蛋＋莳萝芥末汁，丰富口感根本停不下来～

怎么样，你萌有木有涨姿势了？有了这一篇，再也不怕委屈你萌的嘴，还瘦不下去啦～瘦身减脂和满足味蕾其实并不冲突哦。