宝宝第一口辅食怎么选？医生指出，做好4点宝宝营养好吸收

一般情况下，6月大的宝宝就需要开始吃辅食啦!因为宝宝的营养需求量逐步增加，若是全母乳喂养，就更不上宝宝的需求了，会影响宝宝的生长发育。

有很多宝妈反应给宝宝添加辅食之后，宝宝比较容易便秘，宝妈看着又心疼又担心，宝宝也很是难受，不知如何是好。其实，这很有可能是辅食的选择以及辅食制作方法的原因导致的，宝妈们不用太担心。下面我们来说说辅食喂养的几点建议，希望能帮助到大家。

1、强化铁婴儿营养米粉是宝宝第一口辅食的最佳选择

6月大的宝宝乳牙还处于萌发阶段，此时进食还是以吞咽为主。营养米粉比较软烂，对于宝宝来说比较好消化吸收，另外缺铁是宝宝最常见的疾病，会影响神经系统的发育，而强化铁婴儿营养米粉则能在补充营养的同时还能给宝宝补铁。

不过，在给宝宝冲泡营养米粉的时候，最开始的时候要尽量稀一点且量少一点，等宝宝适应后再逐渐的泡浓稠一点，营养米粉的量也可逐渐增加。这样既不会影响宝宝的消化吸收，又能及时供应宝宝所需的营养。辅食的喂养重在循序渐进的过程，切不可一开始就添加很多。

2、用60度左右的温开水冲泡营养米粉

矿泉水中的矿物质会增加宝宝肾脏的负担，而纯净水里不含有机盐，会导致宝宝营养缺失。用温度太高的水来冲泡营养米粉，则会让营养米粉里面的营养物质例如维生素遭到破坏从而起不到应有的功效。所以，需要用60度左右的问开水，既能保证营养不缺失，又不影响宝宝的消化吸收。

3、米粉与奶粉不可一起冲泡

因为不论是营养米粉还是奶粉，它们都是分段配好的且营养成分也不尽相同，如果混合在一起泡的话，会影响营养成飞的配比，不适合宝宝此刻的需要，不利于宝宝的生长发育，可说是百害而无一利。

4、适当补充蔬果泥

为防止宝宝便秘，可适当给宝宝喂一些蔬菜泥、水果泥，让宝宝能够摄入一些维生素以及膳食纤维，这样能够预防以及缓解宝宝便秘。

虽然给宝宝添加了辅食，但还是需要以母乳为主，因为母乳是宝宝营养价值最为丰富，是宝宝最好的营养品。