做法简单味道棒，适合冬季的美味食谱，香甜顺滑，还能预防便秘
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寒冷的冬季，在家总是想吃点热气腾腾的食物，浓香扑鼻，顺滑好消化的黑芝麻糊是个不错的选择。
黑芝麻糊这个常见的食物饱含着我们儿时的记忆，那时的零食种类远不及现在丰富，香香甜甜的，特别有吸引力。
现如今物资丰富，各种食物的种类很多，但健康又美味的黑芝麻糊在我们的生活中还是很常见，除了直接在外面买，当然也可以在家自己做，嫌麻烦的话，还可以借助科技的力量，把各种食材往机器里一丢，最后等着吃就可以啦，简单又方便。
之前有出过黑芝麻糊的食谱，感兴趣的朋友们可以翻一翻我之前的食谱，这回来做个不一样的。
搭配红枣和山药，不加一点糖，味道也是甜甜的，养胃的山药也特别适合这个季节。
黑芝麻是很好的补钙食品，钙含量是牛奶的7-8倍，并且黑芝麻含有大量的不饱和脂肪和蛋白质，还有多种维生素和矿物质等营养成分。
不论是成人还是孩子，想要高效的补钙，不仅要补充钙质，也要经常带晒晒太阳，多多合成维生素D，以此来促进钙质的吸收。
每天晒太阳的黄金时间一般是早上九点到十点，这个时候一般温度正好，不冷也不热，晒个20-30分钟就够了。
适合8个月以上，对食材不过敏的宝宝
准备食材：
黑芝麻
山药
红枣
具体用量按需调节即可
1，红枣去核（用剪刀直接把枣肉剪出来就行了）
2，山药去皮，切小段，准备一些免洗的黑芝麻
3，把所有食材都倒进破壁机/豆浆机里
4，加适量水
5，盖好盖子，选豆浆模式
6，接下来就交给机器吧
倒进碗里就可以喝了，香浓顺滑，味道非常不错
满妈碎碎念：
1，食材用量按口味调整，想要甜一点就多放点红枣，香一点就多放点黑芝麻，稠一点就多放点山药和黑芝麻，少放点水。