牛奶这样喝才正确，如果错误的喝会让牛奶失去营养

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牛奶对于宝宝来说，是非常不错的食品，但是宝宝喝牛奶的时候，很多家长却忽略了很多问题，这样不仅不会对宝宝有好处，甚至会对宝宝造成伤害，下面我来说一下宝宝喝牛奶需要注意什么问题，这样才可以避免这些问题。

牛奶越浓越好

过浓的奶是因为多加了奶粉少加了水，这样的牛奶超出了正常的浓度标准，也有的父母觉得牛奶太淡，然后就在里面加入了奶粉。其实这样并不好，因为宝宝的器官还没有发育完全，经常吃过浓的牛奶，会让宝宝引起腹泻、便秘或者食欲不振，严重的还会引起肠炎。

加糖越多越好

很多时候牛奶加糖是为了增加热量，但是这样也需要一个正常的量，一般100毫升最多5克的糖。如果牛奶里一定要加糖，应该加什么糖最好呢？其实最好的是蔗糖，蔗糖进入消化道就会被分解，分解后可以变成葡萄糖被人体吸收。

还有一个问题需要注意，如果糖和牛奶一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖产生反应，然后会生成糖基赖氨酸，这样的物质不会被人体吸收，而且还会有害。

酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助消化的食物，有的父母常用酸奶喂宝宝。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然可以抑制很多病原菌的生长，但是也会破坏人体正常的菌群，更会影响消化功能。尤其是患肠胃炎的婴儿或者早产儿，如果给他们经常吃酸奶会引起呕吐和肠炎。

牛奶中加米饭

牛奶中含有维生素A，而米饭是以淀粉为主，米饭中含有脂肪氧化酶，这个会破坏维生素A，孩子特别是宝宝，如果维生素A摄取不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以即使需要给宝宝补充营养，也要把这两种食物分开食用。

牛奶必须煮沸

其实牛奶的温度要求不高，一般70度左右就可以了，但是如果牛奶煮沸到100度，牛奶中的乳糖就会出现焦化的现象，这样可能会诱发癌症，这个不是危言耸听不要不当回事。

牛奶晒一下可以增加维生素D

不知道哪里出来的理论，牛奶晒一下更营养，牛奶在太阳下晒，的确可以增加维生素D，但是失去了本身的维生素B1、B2和维生素C，因为这些营养会在阳光下分解。还有就是牛奶在阳光下会酵化，使牛奶变质。

所以作为父母，不要让自己的无知导致宝宝的健康出现问题，这些问题只是生活中的一小部分，很多问题其实在生活中都需要注意，往往就是不注意或者是自己觉得就会导致一些不良后果。

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