三色鸡翅！营养鸡翅的创新做法

漫漫美食创新做法：三色鸡翅！

蔬菜搭配营养价值高

三色鸡翅

食材：鸡翅4个，香芹一根，胡萝卜四分之一；黄油2克

配料：奥尔良酱10克，砂糖2克，孜然粉3克

1.洗净鸡翅，蔬菜。

鸡翅用刀分离骨肉，蔬菜切丝备用

2.把蔬菜丝放入鸡翅中

3.把蔬菜全部放好

4.调好的调料放在鸡翅上

擦磨均匀腌制20分钟

5.平底锅放入黄油，加入腌好的鸡翅，放入调料加入少量清水，盖盖鸡翅10分钟关火

美味的三色鸡翅出锅入盘！