推荐老少皆宜的养生汤，护肤养颜补气血，女性朋友要清楚

汤由于其广泛适用于老人和小孩，所以受到很多人的青睐，在中国家庭的餐桌上很是常见。同时多喝汤对于女性好处也颇多。女性养生的法宝之一就是多喝汤，多喝汤一方面有利于女性朋友的健康，一方面对于广大女性朋友又有美容护肤的功效。下面呢小编将给大家介绍几种广泛适用于所有人群的几种美味的汤的做法。希望能够满足不同人的口味需求，同时也希望大家喝出一个健康的身体。

排骨银耳汤

排骨银耳汤属于很有滋补性的汤，排骨能够补充人体所需的能量，银耳对于女性皮肤有很多好处。把排骨和银耳煮在一起，高温熬制，银耳能够有效减少排骨肉质的腻，小编认为喝上一次很多人都会爱不释口的。

大豆排骨汤

大豆含有蛋白质较多，同时又能帮助降低人体内的蛋白质，它和很多食材搭配口感和营养都不错，可以说是一种很百搭的食材。大豆和排骨搭配口感更是一流，豆香加上排骨的香气配合的恰到好处。同时加入少许的醋，口感更佳。所以如果实在想不起来做什么饭的话，不妨尝试一下大豆排骨汤，相信会给你一种不一样的感觉。

红枣、鸡块、枸杞汤

这道汤是一道非常大补的汤，非常适用于体虚的女性。这道汤熬制起来也是非常的简单，少许枸杞和红枣，加上适量的肌肉，最后放入调味品，高温熬制就可以了。温度降下来后就可以食用了。鸡汤本就有大补作用，再加上枸杞和红枣这两种对于补充女性气血用的食材，不仅做到了口感佳，也同时做到了用处大。所以女性朋友可以多喝。

冬瓜鱼肉汤

冬瓜和鱼肉都是不易增肥的食材，冬瓜鱼肉汤既有蔬菜的清香，又有鱼肉肉制品的肉香，两者的荤素搭配相得益彰，同时这道汤含有的脂肪非常非常的少，尤其适用于减肥期的肉食爱好者，既能吃肉，又不会增肥真是一个两全其美的做法，对于减肥和在意自己身材的食肉爱好者来说简直是一个大大的福音。与此同时，冬瓜皮也可入汤，且营养价值和冬瓜内部果肉比起来丝毫不减。把冬瓜皮利用起来也可减少浪费和污染。

喝汤好处多多，希望这篇文章能给在纠结吃什么中的你带来一点建议。