香蕉营养丰富 几大禁忌你知道吗

香蕉是我们生活中经常吃的水果，它的肉质软糯，又甜又好吃，所以我们很喜欢它。不仅如此，香蕉的营养价值也很高。

香蕉的营养价值

香蕉是富含淀粉质的水果。味甘性寒，清热润肠，促胃肠蠕动，对便秘有一定疗效。三餐后吃香蕉，能为人体提供丰富的钾，降低脑凝血概率21%。

香蕉男女老少皆宜，是减肥者的首选。

其它妙用

可做牛奶香蕉或者蜂蜜香蕉等天然品面膜，效果良好，可与其它水果榨汁，制作天然果汁。

香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣等皮制品，也可作花肥。

吃香蕉有哪些禁忌？

1、吃多了容易发胖

2、不能空腹吃

3、香蕉不要放冰箱

4、消化道溃疡者

5、糖尿病患者

6、肾炎、水肿患者

7、腹泻患者